Qual melhor alimento para pressao alta?
Sou médico formado na Universidade de Brasília desde 2005.Fiz especialização e residência médica em Cardiologia no Hospi...
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Alguns alimentos comprovadamente ajudam a reduzir a pressão arterial. Entre eles estão alimentos ricos em cálcio, magnésio e potássio, como laticínios magros, peixes de águas profundas, sementes (nozes, castanhas, amendoim etc), alho. Vegetais, legumes e frutas são benéficos também.
Os alimentos ricos em sódio devem ser evitados. O sal de cozinha deve ser restrito a no máximo 5g por dia.
Espero ter ajudado!
Um grande abraço e se cuide!
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