Sempre me perg o que tinha de errado cmg sofri cm bullyngultimamente me sinto mal sempre e choro mt por motivos q n existem. o que pode ser? Respostas dos nossos especialistas

Não necessariamente tem algo errado com você. O que acontece é que algumas pessoas não conseguem sozinhas lidar com as situações que por ventura fazem parte de suas vidas e nem sempre são momentos bons. Quem sofre bullying deve procurar ajuda profissional para:
- curar a ferida do mal estar vivido;
- aprender novas formas de comunicação, ação, interação e proteção.
- construir novos planos saudáveis e fortalecimento pessoal para vida presente e futura.
Sentir-se mal com frequência, chorar muito com ou sem motivo não é algo bom. O melhor que você pode fazer é buscar uma ajuda profissional para avaliar exatamente o que está havendo:
- quais questões físicas merecem atenção;
- quais questões emocionais merecem tratamento.
A tristeza que você relata pode estar ligada a:
- doenças hormonais, por exemplo;
- resposta ao problema vivido, um trauma e mal estar como sequela do bullying;
- depressão;
- entre outras causas.
Vou falar de depressão, mas ainda sim, o melhor é compreender seu caso. Por isso, só um avaliação individual dirá qual é exatamente o que está havendo com você.
Para sair da depressão, o melhor caminho que você pode tomar é escolher profissionais para lhe ajudem a superar esse momento. Os melhores profissionais para ajudar você a se curar da depressão é o medico psiquiatra e o psicólogo. O ideal é seguir com os dois profissionais que fazem trabalhos paralelos de cura. Para tratar a depressão vou explicar um pouco sobre o tema. Depressão é distúrbio psíquico que determina períodos de tristeza e baixa de energia, tendo como associação questões reais ou imaginários. As vezes, acontecem após uma grande perda ou mesmo dificuldade de lidar com a realidade e mudanças para adaptação.
Sintomas mais comuns:
- envolve uma distorção do pensamento;
- baixa de energia;
- falta vitalidade para agir e pensar;
- as ideias são mais ligadas a questões passadas e no que já se viveu;
- perda da concentração no momento presente;
- normalmente, a dor de algo ruim permanece no presente, como se não houve tido uma “atualização” da mente, e com isso, o que é dor passada, passa a ser vivida como dor presente e sem capacidade de ação, pois o passado não se muda, só a percepção dele;
- tristeza;
- pode acontecer choro e angustia;
- algumas pessoas com depressão relatam sentir muito medo, pois se sentem desamparadas.
O ideal é você entender quais pontos lhe causam maior preocupação. Como você lida com a ansiedade do seu dia a dia? Como você tem organizado suas ações para que possa combater a tensão, os pensamentos negativos?
Para alívio e cura dos sintomas, sugiro técnicas de relaxamento corporal, respiração, atividade física, hipnose, meditação, psicoterapia e uma boa avaliação com um médico ou psicólogo que será capaz de indicar um tratamento qualificado para você. Uma dessas técnicas, como a hipnose, por exemplo, ou mais quando combinadas e indicadas por um profissional qualificado surtirá efeito na cura e bem estar. Sua melhora virá e os benefícios serão rapidamente sentidos.
O meu site curadalma você encontrará várias dicas e orientações sobre o tema e também o livro: O Segredo Para Vencer a Depressão - Ed. Universo dos Livros, pode ser um bom aliado para o processo e bem estar e cura. Ali você encontrará informações e ferramentas para o bem estar e melhoria pessoal.
Tenho também um áudio de hipnose para combater a depressão e outro para se curar da ansiedade. A ideia é que a pessoa possa ter mais uma ferramenta ou técnica complementar ao tratamento para obter mais rapidamente a cura.
Boa sorte! Sucesso naquilo que você busca e até breve!

Boa tarde,Acredito que você mesmo trouxe sua própria resposta. Em casos de bullying o nível de cobrança é muito grande, pois algo em você cria uma cobrança que não é tão real quanto parece, mas para você isso se torna muito real, angustiante e de extremo estresse emocional.Não deve ser nada fácil passar por tudo isso, ainda mais com um evento desta magnitude, em seu caso é interessante buscar auxilio psicológico, para trabalhar todas essas crenças que foram criadas em sua mente, como se fossem verdades, o trabalho junto com o psicólogo será de reavaliar o quanto existe em você alguém que anterior a este tipo de situação, vivia, e buscar este "alguém" tentando trazer uma ressuscitação de você mesmo que foi acuado devido tamanho estresse criado por estes que fizeram o bullying com você, nossa mente se defende de formas um pouco peculiares, mas isto é uma forma de proteção a si.Talvez existam outras questões que podem contribuir para tudo isso também, mas isto será melhor avaliado junto ao profissional.Qualquer dúvida permaneço a disposição.Carlos Augusto - Psicólogo e Psicanalista e Especializando em Psicossomática