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Logo pela manhã, é comum que muitas pessoas recorram a uma primeira dose de café para despertarem completamente e garantirem energia para o resto do dia.
Pensando nisso, a nutricionista Thais Ghorayeb compartilhou uma receita mega funcional de cappuccino para um café da manhã proteico - e cheio de benefícios também!
Além de melhorar a disposição física e mental para um dia corrido, o café também é um ótimo antioxidante e auxilia no foco e na concentração. Demais, né?
Confira o passo a passo:
Ingredientes
- 200ml de leite vegetal sem açúcar (leite de castanha, amêndoas ou coco)
- 1 dose de café
- 1 dose de Whey Protein
- Canela e cacau a gosto.
Modo de preparo
Em um liquidificador ou mixer de xícara, bata todos os ingredientes. Prontinho, pode beber!
Dica da nutricionista: o Whey Protein pode ser substituído por proteína vegetal em pó sabor baunilha ou cacau.
