Insolação: o que é, sintomas e o que fazer

O que é Insolação?

A insolação é uma condição causada pelo excesso de exposição ao sol e ao calor intenso. O quadro ocorre quando a temperatura corporal ultrapassa os 40ºC, o mecanismo de transpiração falha e o corpo não consegue se resfriar. Com isso, o paciente pode apresentar sintomas como confusão mental, dor de cabeça e respiração rápida.

O quadro de insolação é considerado sério, já que se não for tratado rapidamente pode trazer danos ao cérebro, ao coração, aos rins, aos músculos ou ser fatal.

Causas

A insolação é causada pelo excesso de sol e situações que elevam a temperatura do corpo a mais de 40°C, como:

• Exposição solar em excesso (também conhecida como insolação solar)
• Passar o dia sob o sol sem proteção solar (filtro solar, boné, chapéu)
• Praticar atividades que causam esgotamento físico
• Excesso de roupas durante altas temperaturas
• Passar longos períodos sem se hidratar

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Sinais

Sintomas de insolação

Os sintomas de insolação leve são:

• Dor de cabeça
• Pele quente e seca (sem suor)
• Confusão mental
• Distúrbios visuais
• Tontura
• Náuseas
• Pulso rápido

Em casos mais graves, os sintomas de insolação podem incluir:

• Respiração acelerada
• Fraqueza muscular
• Palidez
• Desmaio
• Convulsão
• Extremidades arroxeadas

Diagnóstico

O diagnóstico de insolação normalmente é clínico, feito através dos sintomas apresentados pelo paciente. No entanto, o médico pode solicitar exames para confirmar o diagnóstico ou verificar se houve dano a algum órgão, como:

• Hemograma
• Exame de urina
• Testes de função muscular
• Exames de imagem

Fatores de risco

Alguns fatores aumentam o risco de ter uma insolação, como:

• Não beber líquidos adequadamente
• Doenças crônicas (como diabetes)
• Ingerir álcool ou cafeína em excesso
• Fazer uso de medicamentos como vasoconstritores, medicamentos para pressão alta que bloqueiam a adrenalina, diuréticos alguns antidepressivos e antipsicóticos

Algumas pessoas têm mais risco de insolação como:

• Crianças e bebês
• Idosos
• Pessoas com problemas que levam à desidratação, como quem tem gastroenterite
• Pessoas que praticam atividades extenuantes, como atletas, soldados e trabalhadores que realizam atividades que envolvem esforços físicos sob o sol

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Primeiros socorros

O que fazer em caso de insolação?

O tratamento de insolação consiste em reduzir a temperatura corporal. É indicado encaminhar o paciente o mais rápido possível ao pronto-socorro para evitar possíveis complicações. Em casos de insolação leve é possível realizar algumas técnicas, como:

• Levar o paciente com insolação para um ambiente fresco, arejado, com sombra e ventilação
• Retirar as roupas do paciente
• Beber bastante água fria
• Borrifar água pelo corpo da pessoa com insolação
• Realizar compressas de água fria em partes do corpo como testa, axilas, virilhas e pescoço
• Se o paciente estiver consciente, deixe-o em repouso com a cabeça elevada

Prevenção

As medidas de prevenção da insolação incluem:

• Evite permanecer sob o sol entre as 10h e às 16h
• Use roupas leves, frescas e que não sejam justas ao corpo
• Use protetor solar com FPS 30 ou mais
• Ao sair no sol no período das 11h às 15h, proteja-se do sol com chapéus ou bonés
• Beba muitos líquidos para evitar a desidratação. Prefira água, água de coco e sucos de frutas naturais e evite bebidas alcoólicas em excesso
• Ao se exercitar no verão, beba muito líquido antes, durante e depois da atividade física
• Em dias quentes, dê preferência a alimentos leves, como frutas e legumes

Complicações possíveis

Se a insolação não for tratada a tempo pode causar complicações como:

• Desidratação
• Diarreia
• Danos aos rins e ao cérebro
• Coma
• Morte

Referências

Ministério da Saúde

Manual MSD

Manual de Primeiros Socorros do Núcleo de Biossegurança da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz)