Lista de ingredientes
Ingredientes letra F
Farelo de aveia
Farelo de aveia tem mais fibras e beta-glucanas do que o grão do cereal. Veja receitas, tabela nutricional e os benefícios do farelo de aveia
Farinha de amora
A farinha de amora é rica em antioxidantes. A farinha de amora ainda ajuda a emagrecer e controlar o colesterol. Saiba mais sobre a farinha de amora.
Farinha de banana verde
A farinha de banana verde ajuda diabéticos e quem quer emagrecer. Veja como consumir e as contraindicações da farinha de banana verde.
Farinha de berinjela
A farinha de berinjela traz as propriedades do vegetal aliadas a mais fibras. Veja como consumir e os principais benefícios da farinha de berinjela.
Farinha de Coco
Farinha de coco contém fibras e gorduras saturadas do bem para a saúde. Confira receitas com farinha de coco, como consumir e as contraindicações.
Farinha de Feijão Branco
Farinha de feijão branco ajuda a controlar o diabetes e também a emagrecer. Veja como consumir e os principais benefícios da farinha de feijão branco.
Farinha de maracujá
A farinha de maracujá é rica em fibras e reduz a glicemia e o colesterol. Veja onde encontrar e como consumir a farinha da casca do maracujá.
Feijão
Com um alto teor de ferro, o feijão é um poderoso aliado na prevenção de deficiência de ferro e da anemia; conheça suas vantagens.
Feijão de corda
O feijão de corda, também chamado de fradinho, é típico na culinária brasileira e se feito certo, tem diversos benefícios. Veja como fazer feijão de corda
Fibras
Fibras são alimentos que ajudam no funcionamento do intestino. Saiba mais sobre fibras, seus tipos e os benefícios das fibras para a saúde
Frango
Frango xadrez, frango à milanesa, frango cremoso... Veja como preparar essas e outras receitas com o ingrediente de forma saudável e gostosa.
Funcho
A planta auxilia no alívio de sintomas, como gases e cólicas abdominais; veja os benefícios do funcho
Funghi
O cogumelo desidratado é rico em proteínas, sendo uma ótima opção para dietas vegetarianas e low carb