Saúde
Saúde

  • Saúde geral
  • Exames
  • Contracepção
  • Emagrecer
  • Imunidade
  • Plantas medicinais
  • Sono
  • Vacinas

  • doenças
  • Condições & Sintomas
  • Medicamentos & Tratamentos
Alimentação
Alimentação

  • Alimentação geral
  • Bebidas
  • Nutrientes
  • Plano alimentar
  • Suplemento

  • receitas
  • ingredientes
Beleza
Beleza

  • Beleza geral
  • Cabelo
  • Corpo
  • Maquiagem
  • Pele
  • Procedimento
  • Rosto
  • Unhas
Fitness
Fitness

  • Fitness geral
  • Esporte
  • Exercício
Família
Família

  • Família geral
  • Bebês
  • Gravidez
  • Amamentação
  • Crianças
  • Alimentação infantil
  • Fertilidade
  • Maternidade
Bem-Estar
Bem-Estar

  • Bem-estar geral
  • Comportamento
  • Cuidados com a casa
  • Relacionamento
  • Sexo
  • Vícios

Canais especiais
  • Só para os 50+
  • Especial Cabelo, Pele e Unha
  • Guia do Check-up
  • Alimentação sob controle
  • Especialistas
  • Quem somos
  • Equipe
  • Políticas
  • Trabalhe conosco
  • Anuncie aqui
  • Fale conosco
  • Termos de Uso
  • Aviso Legal
  • Uso de Dados
  • Especialistas Dra. Clarissa Fujiwara
    Nutrição CRN 32841/SP
    Dra. Clarissa Fujiwara

    Dra. Clarissa Fujiwara, especialista em Nutrição, responde

    1 Pessoa perguntou

    Quantas refeições podem ser substituídas na dieta da sopa?

    Não existe um protocolo propriamente dito da chamada “Dieta da Sopa”, contudo, por ser utilizada para a perda de peso a curto prazo por apresentar o componente restritivo na ingestão de calorias. De uma forma geral, este tipo de dieta se baseia na...

    [ Continuar lendo ]
    1 Pessoa perguntou

    A dieta da sopa é saudável?

    A incorporação de refeições principais com sopas elevam com maior facilidade o consumo diário de ampla gama de legumes e verduras, alimentos fontes de fibras alimentares - importantes para o bom funcionamento intestinal, manutenção da microbiota inte...

    [ Continuar lendo ]
    1 Pessoa perguntou

    O que é proibido na dieta da sopa?

    Embora não exista um padrão de alimentos restritos na chamada “Dieta da Sopa”, considerando que o seu seguimento visa à perda de peso, deve-se evitar a ingestão de alimentos e preparações de elevado valor calórico. Neste sentido, na dieta costuma ser...

    [ Continuar lendo ]
    1 Pessoa perguntou

    Na dieta da sopa, quais são os melhores ingredientes para usar na sopa para emagrecer?

    Não há um padrão estabelecido para a composição das sopas na chamada "Dieta da Sopa”, contudo, figuram dentre os ingredientes para o seu preparo variedade de vegetais, como: vegetal folhoso, sejam folhas como acelga, repolho e folhas verdeescuras, a...

    [ Continuar lendo ]
    1 Pessoa perguntou

    A dieta da sopa é uma dieta segura?

    Quanto maior for o componente restritivo de qualquer dieta, com exclusão ou redução substancial de grupos alimentares, maior o risco de deficiências nutricionais, especialmente quando observado o seguimento a estas dietas a médio e longo prazo. Al...

    [ Continuar lendo ]
    1 Pessoa perguntou

    Como a dieta da sopa age no organismo?

    Apesar de não haver um padrão propriamente dito, em geral, por ser utilizada para a perda de peso a curto prazo, se baseia numa dieta hipocalórica, ou seja, oferece menos energia em relação às necessidades energéticas. Dessa forma, a chamada “Dieta d...

    [ Continuar lendo ]
    1 Pessoa perguntou

    Quais são as principais regras da dieta da sopa?

    Primeiramente é importante enfatizar que não há propriamente um padrão na denominada “Dieta da Sopa”. De origem desconhecida, a “Dieta da Sopa” ganhou popularidade a partir da década de 80, dentre as dietas utilizadas como meio para perda de peso ráp...

    [ Continuar lendo ]
    1 Pessoa perguntou

    Gestantes podem tomar chá de hibisco?

    A contraindicação do chá de hibisco para mulheres gestantes é atribuída pelos possíveis efeitos da bebida em alterar o equilíbrio dos hormônios e ação sobre a musculatura uterina, podendo acarretar complicações durante a gravidez e até abortos espont...

    [ Continuar lendo ]
    1 Pessoa perguntou

    Pessoas que sofrem de pressão baixa podem tomar chá de hibisco?

    O efeito anti-hipertensivo tem substâncias capazes de favorecer em conjunto a ação diurética e a redução da pressão arterial, podendo causar quedas acentuadas em indivíduos que apresentem tendência à hipotensão. Dessa forma, deve-se ter cautela com o...

    [ Continuar lendo ]
    1 Pessoa perguntou

    Pessoas que têm pressão alta podem tomar chá de hibisco?

    Existem estudos que afirmam o benefício do consumo do chá de hibisco em pacientes que têm pressão alta devido ao efeito anti-hipertensivo da ação diurética. No entanto, pacientes que têm pressão alta também devem evitar o consumo do chá de hibisco. I...

    [ Continuar lendo ]
    1 Pessoa perguntou

    Quais são os efeitos colaterais do chá de hibisco?

    Aumenta o risco de infertilidade: Existem alguns estudos que indicam que o consumo contínuo e em grandes quantidades do chá de hibisco possa interferir nos níveis de estrogênio e, em virtude da alteração dos níveis do hormônio, inibe a ovulação acarr...

    [ Continuar lendo ]
    1 Pessoa perguntou

    O açucar mascavo pode ser consumido por quem tem diabetes?

    O açúcar mascavo consiste no açúcar em sua forma quase bruta, apresentando coloração escura e sabor acentuado que se assemelha ao caldo de cana pelo fato de ser obtido após o cozimento do caldo de cana e não ser submetido ao processo de refinamento e...

    [ Continuar lendo ]
    Elisangela perguntou

    Quero parar de comer carne. Posso fazer isso sem maiores problemas?

    Por diversas motivações, atualmente há um número crescente pessoas buscando a redução ou a própria restrição do consumo de carnes de uma forma geral assim como de alimentos de origem animal. A restrição na ingestão de carnes, entretanto, demanda pont...

    [ Continuar lendo ]
    Rosana alves poleto perguntou

    Meu filho tem 7 anos e 3 meses, ele tem 1.40 cm de altura, esta com 36.60 kilos esta um pouco gordo, ele esta acima do peso?

    Para uma criança, gênero masculino, é adotado como critério de classificação do Estado Nutricional o uso das Curvas de Crescimento de Índice de Massa Corporal (IMC) da Organização Mundial da Saúde. Para saber se a criança acima ou abaixo do peso reco...

    [ Continuar lendo ]
    1 Pessoa perguntou

    Quais os benefícios do chá branco ?

    O chá branco (Camellia sinensis) deriva da mesma planta que o chá verde e preto. Fundamentalmente, uma das grandes diferenças é que o chá branco é colhido ainda broto, dispensando etapas posteriores de processamento que ocorrem nos demais chás, mante...

    [ Continuar lendo ]
    Danielle perguntou

    Eu tenho um filho de 4 meses 70 centímetros ele pesa 9 quilos ele é obeso?

    Para saber se o bebê está acima do peso recomendado ou na faixa adequada, utilizamos as Curvas de Crescimento de Índice de Massa Corporal (IMC) da Organização Mundial da Saúde do nascimento aos 5 anos de idade. Neste caso, para um bebê, do gênero mas...

    [ Continuar lendo ]
    Edson gomes da silva perguntou

    Que acha do chocolate meio amargo?

    O chocolate, embora frequentemente considerado como um alimento restrito para consumo por pessoas que visam o controle de peso e os cuidados com a saúde, tem recebido grande destaque recentemente em função do avanço de estudos a respeito dos potencia...

    [ Continuar lendo ]
    GE NI perguntou

    meu colesterol total deu 241 é alto ou não?

    Para adultos com idade superior a 20 anos, adota-se como valores referenciais para classificação do colesterol total níveis: < 200mg/dL como “Desejável”; 200-239mg/dL como “Limítrofe” e ≥ 240 mg/dL como “Alto”. Ressalta-se que a interpretação indi...

    [ Continuar lendo ]
    1 Pessoa perguntou

    É recomendado tomar whey protein depois do treino para ganhar massa muscular?

    O whey protein consiste numa proteína de alto valor biológico - extraída a partir do soro do leite - e que figura atualmente como um dos suplementos alimentares de maior destaque entre indivíduos praticantes de exercícios físicos que buscam o ganho d...

    [ Continuar lendo ]
    1 Pessoa perguntou

    Os alimentos integrais tem a mesma quantidade de calorias que os não integrais?

    É comum que muitas pessoas associem alimentos integrais como menos calóricos (confundindo-os frequentemente com produtos “light”), entretanto, é importante destacar que os alimentos integrais não necessariamente possuem menos calorias do que as suas...

    [ Continuar lendo ]