Dra. Gisele Soler Lloret, especialista em Psicologia, responde
Tenho 52 anos, gostaria de saber por que demora tanto para alcançar resultados nas dietas e por que desistimos tão rápido?
Olá!A redução do peso não se trata apenas de algo corporal, mas também de uma reestruturação mental.Muitas vezes, não reeducamos nossos pensamentos para essas mudanças, resultando em um ganho posterior dos tais quilos perdidos.A terapia Cognitiva Com...
[ Continuar lendo ]Nesse momento to passando mal... Ja tomo remedio pra depressão mais tenho uma palpitação a dor de cabeça uma tontura horrivel..oq Faço?
A depressão é um transtorno em que os pacientes podem apresentar, além dos sintomas emocionais, também mudanças fisiológicas. Você já mencionou esses sintomas ao seu psiquiatra? Caso já o tenha feito, sugiro que você auxílio psicológico (faça terapia...
[ Continuar lendo ]Como ajudar minha irmã que sofre de depressão, parou de se tratar anos atrás e não admite que precisa de tratamento e de medicamento?
Infelizmente, em muitos casos, os pacientes se recusam a darem continuidade ao seu tratamento, isto também é consequência dos sintomas instalados no processo de depressão.O primeiro grande passo, deverá ser o de aceitação de ajuda. Para isso sugiro q...
[ Continuar lendo ]Eu trabalho até as 23hs e chego em casa as 00hs mas acabo indo dormi as 4hs da madrugada, isso é insônia, Oque faço pra não ter?
Ao chegar em casa, levamos em torno de 1h30 para realmente nos "desligarmos" das nossas atividades mentais. O interessante, seria que, ao chegar em casa, você criasse um ritual de sono, e neste ritual é extremamente necessário desativar todos os c...
[ Continuar lendo ]Por que uma pessoa acumula muitos livros, revistas, texto, entre outros?
Antes de falarmos sobre o acúmulo de objetos é necessário entendermos como o processo se iniciou. Para que possamos pensar em transtornos mentais é necessário que alguns sintomas estejam presentes por mais de seis meses.O Transtorno de Ansiedade pode...
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