Dra. Cristiane Moraes Pertusi, especialista em Psicologia, responde
Estou malhando muito ,mesmo assim ainda não consigo controlar a ansiedade e como muito, como conseguir me controlar?
E importante você buscar auxílio médico e psicológico para compreender o que fomenta sua ansiedade . Entre várias abordagens terapêuticas atualmente psicólogos e psiquiatras utilizam uma técnica chamada EMDR que traz resultados eficientes eficazes t...
[ Continuar lendo ]Perder a vontade de comer, sentir-se enjoado e emagrecer é um sinal de ansiedade?
Não é possivel afirmar que esses sintomas se refiram somente a ansiedade. Pode relacionar-se a inúmeras outras questões de saude clinica como diabetes, problemas na tireóide, entre outros. É importante inicialmente buscar uma médica para investigação...
[ Continuar lendo ]O que fazer para diminuir a ansiedade a noite?
Ë importante avaliar inicialmente que fatores pode estar causando a ansiedade? Ela esta presente também durante o dia? Pode ser que a noite que você a perceba mais. Mudanças de hábitos como: ajustes no ritmo da vida incluindo momentos de maior tranqu...
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