Dra. Patricia Carvalho de Jesus, especialista em Nutrição, responde
Tenho pressão alta e comprei uma bicicleta ergométrica para fazer exercícios em casa, eu queria saber se posso fazer e qual a recomendação?
Na realidade, o mais aconselhável seria visita a um cardiologista. ele poderá avaliar seu caso e te orientar quanto ao melhor exercício, frequência e duração para você!!Abraços
Estou com arritmias isoladas, sempre apos o consumo de café...será só por causa do café??
Procure realizar um teste; interrompa o consumo de café e avalie a permanência do sintoma. Avalie se ocorre em um certo horário do dia, e procure relacionar a outros fatores.De qualquer forma, sugiro que procure um cardiologista, para uma avaliação m...
[ Continuar lendo ]o leite magro ingerido ao pequeno almoço pode ser a causa de ter o colesterol alto?
A princípio não. Procure rever o restante do seu plano alimentar e avaliar o que está consumindo que pode aumentar os níveis de colesterol, como frituras, gorduras ruins advindas de biscoitos recheados, etc. Procure um nutricionista, ele poderá reali...
[ Continuar lendo ]Queimação e dor na região do peito ao engolir alimentos pode significar um refluxo?
Sugiro que procure um gastroenterologista, pois dependendo da região de dor, pode ser um problema gástrico, ou outro. Ele poderá avaliar melhor seu quadro e realizar um diagnóstico.Abraços!
estou emagrecendo, o colesterol também emagrece, eu quero engorda um pouco, como farei isso com saúde?
Sugiro que procure uma nutricionista, ela poderá avaliar o seu perfil clínico-nutricional e traçar uma estratégia para que alcance seu objetivo; e isso depende da sua rotina de alimentação, atividade física, e de outros fatores, como a qualidade do s...
[ Continuar lendo ]eu tenho alergia a varios tipos de alimento,eu fico espirando muito e coseira por dentro nao posso come peixe ovo comida gelada camarao?
Isso depende do seu processo alérgico. As pessoas podem possuir alergia a um ou mais alimentos, e a restrição do consumo deve ser realizada após diagnóstico. Procure um alergista / imunologista, para descartar todas as outras possibilidades de fontes...
[ Continuar lendo ]A anemia causada por câncer metastático no fígado (o tumor original é no reto) tem controle?
Sugiro que procure seu oncologista para discutir sobre o assunto, ok?!Abraços!
peguei o resultado do exame e deu 40,1 colesterol HDL. e bom ou ruim ?
Isso depende do laboratório (pois pode haver variação dos valores de referência), da sua idade, do seu sexo...A princípio, o valor de HDL 40,1 para um homem adulto estaria limítrofe; e, para mulheres, estaria um pouco abaixo.Procure uma ajuda para in...
[ Continuar lendo ]o que uma gestante com diabete gestacional pode e nao pode comer?
Na realidade, o quadro de diabetes gestacional deverá ser tratado como um diabetes, no que diz respeito às restrições alimentares. No entanto, como trata-se de situação especial, por desenvolvimento de uma nova vida, a restrição calórica não poderá e...
[ Continuar lendo ]boa tarde! Minha irmã esta sentindo dores no estomago e vomitando, nada fica do estomago nem água o que devo fazer pra ela comer?
O importante, nesse momento, é hidratá-la, mas depende da severidade do caso. Se ela não está conseguindo se alimentar nem se hidratar por via oral, sugiro que procure um médico para medicá-la. Após a estabilização do quadro, retorne aos poucos à ali...
[ Continuar lendo ]Em relação ao suco rosa feito com meia beterraba e suco de 1 laranja: para quantas horas de exercícios é essa a dosagem?
Não há uma dosagem de suco para cada tipo de exercício! O importante é ter uma alimentação adequada de acordo com suas necessidades, e montar um plano alimentar específico para seu tipo de exercício, o que comer antes e após, e a quantidade. Isso dep...
[ Continuar lendo ]Como um jovem de 14 anos e que pratica exercícios pode emagrecer?
Isso depende da sua alimentação e da quantidade, frequência e duração de exercícios.Não adianta fazer uma dieta restritiva, pois não é saudável não dar o aporte necessário ao organismo durante a atividade física. Deve-se utilizar a atividade física p...
[ Continuar lendo ]eu tenho 18 anos e minha glicose ta em 101 sera que devo mim preocupar e começar uma alimentaçao mais adquada e qual a dieta que devo fazer?
Com certeza você deve se preocupar em fazer uma dieta adequada, principalmente pelo nível de glicose que já está alterado. Aproveite pois, nessa fase, normalmente conseguimos reverter com mais facilidade possíveis complicações de diversas doenças, e...
[ Continuar lendo ]Para baixar colesterol e triglicérides, quais frutas e legumes eu devo consumir com moderação?
Na realidade, uma das recomendações para diminuir os níveis de colesterol e triglicérides é aumentar o consumo de frutas e legumes!! Então, inclua esses alimentos em sua alimentação, seguindo as outras orientações; como evitar o consumo de alimentos...
[ Continuar lendo ]Comecei uma nova alimentação para baixar o colesterol e triglicérides a 15 dias em quanto tempo começarei ver resultados no exame de sangue?
Normalmente, a partir do momento que você começar a seguir um plano alimentar específico para diminuir os níveis de colesterol e triglicérides, o nutricionista solicita novo exame de sangue entre 3 e 4 meses. Esse é o tempo adequado para avaliação da...
[ Continuar lendo ]Qual a melhor forma de consumir o chá verde: Folhas, sachê, industrializados em pó ou líquido?
Para manter as propriedades do chá, normalmente é indicado o consumo do chá das próprias folhas. O processamento do produto pode diminuir alguns efeitos, mas também seria interessante o consumo, principalmente das versões sem conservantes.Abraços!
Um médico Geriatra me avisou pra eu não tomar mais leite, pois conforme relatei tomava um litro por dia, por excesso de cálcio, é certo?
Pode ser, até pelos medicamentos que o senhor deve estar utilizando, cujo cálcio do leite pode estar interferindo na absorção; também pode ser por problemas gástricos, já que o leite causa um efeito rebote em casos de gastrite e úlcera péptica. Às ve...
[ Continuar lendo ]Boa tarde, tenho tido constantemente dores e inchaço abdominal logo apos a refeição e alem de tudo com intestino preso. O que devo fazer?
Procure um gastroenterologista para realizar uma avaliação mais profunda, e um nutricionista para orientá-lo sobre alternativas nutricionais para melhora da distensão e constipação. Ao longo da anamnese nutricional, o nutricionista poderá identificar...
[ Continuar lendo ]Nunca fui mãe mas meus seios sai leite e agora doi e muitas feridas comcoceira isso pode ser cancer de mama?
Vá ao seu ginecologista e procure um mastologista o mais breve possível, ele poderá avaliar o caso.Abraços
minha bebe tem 10 meses e tem o intestino muito preso,chora para evacuar e sempre tem assaduras em volta do anus,o que devo fazer?
Prefira oferecer alimentos laxativos, frutinhas e legumes mais laxativos, como mamão e abóbora, suco de laranja lima.O importante, também, é não oferecer alimentos liquidificados, pois amassados podem estimular a mastigação.E cuide da hidratação do b...
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