Para baixar colesterol e triglicérides, quais frutas e legumes eu devo consumir com moderação?
Nutricionista clínica que possui a missão de fazer a diferença na vida das pessoas, ensinando-lhes a ter autonomia nas e...
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Na realidade, uma das recomendações para diminuir os níveis de colesterol e triglicérides é aumentar o consumo de frutas e legumes!! Então, inclua esses alimentos em sua alimentação, seguindo as outras orientações; como evitar o consumo de alimentos gordurosos, frituras, evitar a utilização de manteiga/margarina - inclusive na cocção, além de lembrar de diminuir quantidade de pães, massas, arroz, macarrão e o grupo da batata (batata inglesa, doce, aipim, inhame, etc).Procure um nutricionista, ele poderá montar um plano alimentar incluindo a quantidade de frutas e do grupo de hortaliças que você deverá consumir a cada refeição do dia!Abraços!
Gripe pode matar?
A gripe é causada por um vírus e, se não for tratada e acompanhada adequadamente, pode levar a complicações, como uma pneumonia viral ou bacteriana - e isso sim pode levar ao óbito, principalmente em pacientes dos extremos da idade (crianças e idosos...
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