Em relação ao suco rosa feito com meia beterraba e suco de 1 laranja: para quantas horas de exercícios é essa a dosagem?
Nutricionista clínica que possui a missão de fazer a diferença na vida das pessoas, ensinando-lhes a ter autonomia nas e...
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Não há uma dosagem de suco para cada tipo de exercício! O importante é ter uma alimentação adequada de acordo com suas necessidades, e montar um plano alimentar específico para seu tipo de exercício, o que comer antes e após, e a quantidade. Isso dependerá do tipo, frequência e duração da sua atividade física! O melhor é procurar um nutricionista para montar um plano individualizado para você.Abraços
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
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