Dr. Marcel Tomonori Sera, especialista em Fisioterapia, responde
Tenho tendinite no ombro pode ocasionar perda dos movimentos da mao como ESCREVER?
Apenas em casos mais graves, isso pode acontecer sim.Os nervos que controlam os músculos que movimentam os dedos e as mãos, nascem da coluna cervical (pescoço), descem pelos ombros, passam pelos braços, antebraços, punhos e dedos. Portanto, se no mei...
[ Continuar lendo ]Tenho dores nas costas como posso fazer para dormir bem para mim e para o meu corpo?
O segredo para uma boa noite de sono é um conjunto de fatores:- Posição do corpo: não existe uma regra, mas na maioria dos casos, dormir de lado é a melhor opção, desde que a cabeça fique alinhada ao corpo usando um travesseiro com altura adequada n...
[ Continuar lendo ]Tenho 164 kg de peso, que exercicios sao me aconselhados?
Vai depender de como é a distribuição deste seu peso. Se você for alto e tem bastante massa muscular, com uma bom condicionamento físicos, poderá fazer exercícios de força e impacto, além dos aeróbicos (corrida, caminhada, pedalada, entre outros).Por...
[ Continuar lendo ]Dirigir carro com câmbio manual para quem em tendinite á recomendável ?
Se a causa da tendinite for o uso repetitivo e por muito tempo utilizando o câmbio de um carro, como no caso de motoristas, seria recomendável o uso de câmbio automático.Mas de modo geral, existem tratamentos para as tendinites, não sendo necessário...
[ Continuar lendo ]Sinto ele girar quando pratico atividade física e o menisco fica dolorido, o que devo fazer.Qual tratamento para joelho instável?
Antes de saber o que deve ser feito com o seu joelho, é preciso entender quais as causas dessa instabilidade dele. Se você não sofreu nenhuma torção que tenha rompido algum ligamento ou outro acidente, provavelmente você já tenha nascido com ligament...
[ Continuar lendo ]Eu estava fazendo exercício para criar mais flexibilidade e o músculo de baixo do bumbum começou a doer e não melhorou até agora o que faze?
Dor nessa região abaixo do glúteo após um exercício ou alongamento pode ser um desses principais motivos abaixo:- Estiramento dos músculos que dobram o joelho (posteriores da coxa, flexores do joelho), pois eles se prendem bem nesta região;- Inflamaç...
[ Continuar lendo ]Tenho stc grau 4/7 nos pulsos Tratamento ou cirurgia?
A síndrome do túnel do carpo é uma compressão do espaço por onde passa o nervo mediano, gerando um conjunto de sintomas bem característicos:- Dor na região do punho;- Fraqueza dos músculos dos dedos, mão e punho;- Dormência na mão;- Redução ou aument...
[ Continuar lendo ]Polegares com chamado "dedo em gatilho" tratamento ou cirurgia?
Vai depender do tempo que já tem esse problema e consequentemente o nível de comprometimento da sua articulação.O dedo em gatilho é na verdade uma alteração na função de alguns músculos do dedo, no caso, uma falta de coordenação entre os flexores (mú...
[ Continuar lendo ]Condropatia patelar 3 no joelho direito e 1 no esquerdo, ambas em tratamento. Como deve ser o movimento de pisada ao caminhar e ao correr?
Deve ser feita de forma equilibrada e de acordo com a sua estrutura física.Na verdade não existe um modelo correto de pisada. Existem pessoas que passam a vida toda andando com o pé caído para dentro e nem por isso sentem dores. Da mesma forma, exist...
[ Continuar lendo ]Um paciente que apresenta queixas contínuas de dores na coluna e no pescoço e na cabeça aos 57 anos qual médico pode recorer e tratamento?
Dores contínuas na coluna e pescoço, associadas com dores de cabeça podem ter muitas causas e por isso são relativamente comuns. Mas os tratamentos são diferentes para cada uma das causas.Se o problema for da coluna, deve-se fazer um tratamento com f...
[ Continuar lendo ]Posso fazer compresa de gelo no local?
Vai depender muito do que aconteceu nesse local.Compressas de gelo costumam ser bem indicadas em lesões agudas e quando não ocorrem lesões de pele. Ou seja, se você teve algum corte com sangramentos, não seria legal fazer compressas compressas em cim...
[ Continuar lendo ]Minha perna direita(do joelho ao pé) ,não com frequência,apresenta sintomas como:eu sinto ela fraca,cansada,as vezes formiga.o que pode ser?
Dores em uma parte da perna, que as vezes aparece mas aparece some, sem explicação, podem ter como causa algum problema de coluna ou algum problema vascular, na maioria dos casos.As pernas são controladas por nervos que nascem na nossa coluna lombar...
[ Continuar lendo ]O meu joelho havia saído do lugar no final do ano passado,mas eu fiz fisio e ajudou !Mas hoje levei uma pancada nele!Ta inchado oq devo fzr?
Quando uma pessoa acaba de levar uma pancada no joelho e ele incha, o melhor a se fazer é compressa de gelo e ir para o hospital verificar se nada de mais grave aconteceu.O joelho é uma região onde os ossos são bem salientes e por isso, pancadas na r...
[ Continuar lendo ]Tenho dores de abdômen o que pode ser?
A região abdominal possui muitas coisas. Órgãos e vísceras como intestinos, rins, estômago, bexiga, além de músculos e outras estruturas que podem gerar dores. Além disso, os nervos que passam por esta região nascem na coluna e por isso que problemas...
[ Continuar lendo ]Dr. gostaria de saber: Estou com dor no patelo femoral (joelho), tenho como voltar a jogar futebol depois do tratamento fisioterapeutico?
A dor patelo-femoral costuma aparecer por conta de uma sobrecarga na articulação do joelho, seja pelo impacto repetitivo e incorreto de alguma atividade física ou pelo excesso de uso dos músculos da coxa, associados com desvios posturais.Para saber s...
[ Continuar lendo ]Sou proficional na área da beleza.portanto sofro com dores nas articulações.Qual relaxante muscular devo tomar p alivia o desconfor?
Antes de tomar remédios assim, é importante saber a causa das suas dores articulares.Essas dores possuem diversas causas, as principais são:- Doenças reumáticas;- Má postura;- Sobrecarga muscular (tensão aumentada);- Desgastes nas cartilagens;- Alime...
[ Continuar lendo ]Tenho dores nas articulações, agora tenho bursite trocanterica e do ombro e epicondilite: pode ser problemas com metabolismo?
Pode ser várias coisas:- Doença reumática, ou reumatismo, que afeta várias articulações;- Sedentarismo;- Maus hábitos posturais;- Alimentação incorreta;- Excesso de uso destas articulações;- Doenças musculares e/ou neurais;- Outras diversas.Na verdad...
[ Continuar lendo ]Injeçao i.m. para bursite ?
A injeção intra muscular para casos de bursite pode ser indicada apenas quando a inflamação é muito grande e o tratamento convencional não surte efeito. Mas somente ela, muitas vezes não trata o problema.A bursite pode ser resumida como a inflação da...
[ Continuar lendo ]Minhas juntas do pé esta sempre estalando isso é normal?
Estalar as juntas do pé o tempo todo não é normal. Mas também não quer dizer que seja um problema e que tenha que ser resolvido.Existem basicamente três tipos de estalos nas articulações:- Forçados - quando a pessoa força algum movimento para gerar o...
[ Continuar lendo ]Qual a melhor forma de uma mãe com bebê recém nascido voltar a pratica de atividade física, sem academia. Como dar uma injeção de ânimo?
Antes de tudo, pergunte ao seu médico/a obstetra, se você já pode fazer atividade física e quais tipos (baixa, média ou alta intensidade). Se o médico te liberar, já é um bom começo. Neste caso, é só pensar no seu bebê. Na hora de amamentar, o leite...
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