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Dra. Juliana Massi Campanholo

Educação Física CREF 024704/SP

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Dra. Juliana Massi Campanholo, especialista em Educação Física, responde

Dayse perguntou

Quais os maiores cuidados que devemos ter com o sedentarismo?

Ser sedentário é uma perdas de tempo. O corpo foi projetado para o movimento. É uma das principais causas de morte no mundo por provocar algumas doenças. Procure fazer alguma atividade física de baixa intensidade como a caminhada, natação, hidroginás...

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1 Pessoa perguntou

Corrida na esteira tem o mesmo efeito que ao ar livre?

A primeira coisa que precisamos examinar é se correr em uma esteira é o mesmo que correr fora dela. Como você não tem nenhuma resistência do vento ao seu corpo é mais fácil se deslocar na esteira. A investigação científica tem demonstrado que a fix...

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