Dra. Gabriela Cipolla, especialista em Nutrição, responde
Eu quero emagrecer rapido posso fazer uma dieta de liquidos ?
Poder você pode, mas vai ter um efeito satisfatório? Dietas radicais, como esta dos líquidos, que fazem você perder peso rápido na verdade fazem você perder muita água e massa magra (músculos), as gorduras vão continuar. Além do mais por quanto tempo...
[ Continuar lendo ]Tenha uma filha de 03 e o CoLeSTeRoL eSTA eLeVADo, qual o LeITe mais INDICo INTeGRAL, deSNATADo oU SeMIdeSNATADo?
Como a sua filha tem apenas 3 anos é interessante continuar sim com o leite integral por conta das vitaminas que estão presentes na gordura do leite: A e D. Para adequar a alimentação e diminuir o colesterol podem ser feitas outras mudanças:- Diminui...
[ Continuar lendo ]Estou com sobrebeso, como faço para cheagar ao peso ideal?
Reeducação alimentar e exercício físico! É o melhor método para equilibrar e adequar o corpo!Apenas preste atenção para não seguir uma "dieta de reeducação alimentar" pois são coisas diferentes!A reeducação consiste em você aprender a comer alimentos...
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