Como melhorar a dicção: dicas práticas para falar melhor

A capacidade de transmitir ideias de forma clara e eficaz depende da dicção. Ela é a forma como pronunciamos e articulamos os sons da fala e, quando bem executada, oferece clareza, objetividade e credibilidade a um discurso. Para que a dicção funcione bem, é necessário que todas as estruturas fonoarticulatórias, como lábios, língua, dentes e bochechas, trabalhem de maneira correta. 

De acordo com a fonoaudióloga Cristiane Romano, o trabalho de dicção na infância, especialmente em pessoas com dificuldade com fonemas, como as letras R e S, é extremamente importante para que a criança cresça falando e entendendo as palavras de forma correta. “Quanto mais cedo o indivíduo articula, mais ele tende a pronunciar os sons com clareza. Ao primeiro sinal de ‘embaraço’ com as palavras, é recomendado consultar um fonoaudiólogo”.

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Qual a diferença entre dicção e oratória?

A oratória é a arte da comunicação em tempo real, em que o locutor consegue fazer um discurso de forma improvisada e tecnicamente correta. Para se ter uma boa oratória, é necessário o uso de diversos recursos, como postura e persuasão. Dentre as técnicas da oratória, está a dicção, que é, basicamente, o modo de pronunciar as palavras.

O que deixa a dicção ruim?

Existe a forma de fala alterada, como fala muito rápida, ou alteração nas estruturas orofaciais, como Hipotonia, popularmente conhecida como musculatura mole, ou falha dentária. Questões emocionais, como ansiedade, insegurança e nervosismo também podem afetar a dicção.

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Se você tem dificuldade de falar bem, veja dicas que podem te ajudar.

Grave a própria voz

Você pode usar o gravador de áudio do celular para ditar um texto ou até mesmo um livro em voz alta, abrindo bem a boca para pronunciar as palavras, sem necessidade de usar objetos. “Geralmente, é ensinado na internet que este exercício pode ser feito com uma caneta entre os dentes, mas não é indicado fazer isso sem a orientação de um fonoaudiólogo, visto que o objeto pode afetar a articulação temporomandibular”, explica Cristiane Romano.

Fale lentamente

Falar um pouco mais devagar pode te ajudar a melhorar a dicção, já que, desta forma, você consegue articular bem os seus fonemas. Uma forma de praticar a fala mais lenta é usando um espelho. Separe um discurso e tente falá-lo com calma, pronunciando as palavras corretamente até o final.

Faça trava-línguas

Os trava-línguas são ótimos exercícios para a dicção. Eles são facilmente encontrados na internet e você pode usar a respiração, puxando o ar pelo nariz e soltando devagar juntamente com as palavras. Ditar os trava-línguas com a boca entreaberta também pode ser uma boa estratégia.

Abaixo, confira alguns exemplos de trava-línguas para exercitar a dicção.

• O sabiá não sabia que o sábio sabia que o sabiá não sabia assobiar
• Fala, arara loura. A arara loura falará
• Num ninho de mafagafos há sete mafagafinhos. Quando a mafagafa gafa, gafam os sete mafagafinhos
• Trazei três pratos de trigo para três tigres tristes comerem
• A aranha arranha a rã. A rã arranha a aranha. Nem a aranha arranha a rã. Nem a rã arranha a aranha

Quando procurar ajuda profissional?

Apesar de ser mais procurado na infância,  o tratamento para a má dicção é indicado para todas as idades. Sendo assim, se você for adulto e perceber que a dificuldade de falar está persistindo e agravando com o tempo, procure um fonoaudiólogo imediatamente.

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