Dr. Thiago Righetto é médico ortopedista com especialização em traumatologia do esporte e cirurgia do joelho; atua també...
i
Jornalista com sete anos de experiência em redação na área de beleza, saúde e bem-estar. Expert em skincare e vivências da maternidade.
i
Você já deve ter reparado que muitas ginastas são bem baixinhas, né? Algumas possuem menos de 1,50m de altura, como é o caso da Flávia Saraiva (24 anos) que tem 1,48m e da americana Simone Biles, com apenas 1,42m. Mas por que será que as atletas desse esporte costumam ser tão pequenas?
A resposta para essa pergunta vai muito além da genética. Na verdade, o tamanho das ginastas tem a ver com a rotina de treinos que essas meninas praticam desde a infância e, claro, com os efeitos que os exercícios intensos geram no corpo.
Leia mais: 4 dicas para fortalecer os ossos e as articulações
Entenda por que as ginastas são tão baixinhas
É muito raro ver uma atleta com mais de 1,60m na ginástica artística. Na equipe olímpica brasileira de ginástica feminina, por exemplo, a medalhista Rebecca Andrade tem 1,55m, sendo a mais alta entre as meninas. Mas o que será que explica essa tendência? É possível que esse esporte atrapalhe o crescimento das atletas?
O primeiro motivo é a preferência dos treinadores na escolha de meninas mais baixas. Isso porque pessoas pequenas conseguem executar movimentos acrobáticos, saltos e giros no ar com maior facilidade do que as pessoas mais altas.
Além disso, o impacto dos exercícios também ajuda a manter a baixa estatura das ginastas. Muitas delas iniciam esse esporte ainda na infância, durante a fase de crescimento, e o impacto gerado pelos saltos e pousos acaba influenciando no fechamento da cartilagem entre os ossos, o que afeta o crescimento das atletas.
Em um comentário escrito para o MinhaVida, a pediatra Ana Paula M. Eyama Imai abordou o assunto: “Cargas pesadas, além de sobrecarregar as articulações, hipertrofiam os músculos e isso pode interferir no crescimento”, explicou.
Além do tamanho, o peso é outro fator essencial para ser uma ginasta. As meninas não podem ter gordura corporal, precisam ter um bom índice de massa magra e uma musculatura bem definida.
Leia mais: Quais exercícios de baixo impacto realizar e quando são indicados
A ginástica artística deve ser praticada com orientação profissional
Apesar dessas questões, a ginástica artística pode ser praticada por crianças e adolescentes, contanto que tenha orientação profissional. Em um artigo escrito para o MinhaVida, o ortopedista Thiago Righetto explica as vantagens de praticar atividades físicas, como a ginástica, durante a infância:
“Os benefícios de atividades físicas na infância e adolescência são enormes, como melhora da capacidade cardiopulmonar, aumento da densidade óssea, melhora do perfil lipídico (colesterol e triglicerídeos) e melhora da saúde mental. Sabe-se ainda que a prática de atividade física melhora, sim, o rendimento escolar. É um erro parar esse tipo de atividade no ano preparatório para o vestibular, pois o rendimento nos estudos pode ser prejudicado”, comentou o especialista.
Leia também: 9 alimentos aliados da saúde dos ossos (e um inimigo)
