Médico dermatologista com título de especialista pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) e pela Associaç&#x...
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Se você tem melasma ou conhece alguém que convive com essas manchas escuras na pele, provavelmente já ouviu que o sol é um dos maiores vilões. Mas e se eu te disser que o problema vai muito além da exposição solar? Pois é: o calor, de forma geral — vindo de fontes como secador de cabelo, ferro de passar roupa e até o vapor das panelas no fogão —, pode piorar, e muito, o quadro do melasma.
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O calor como inimigo invisível
Muita gente foca apenas no uso do protetor solar e esquece que o calor também estimula os melanócitos (as células que produzem o pigmento), agravando as manchas. O secador de cabelo, por exemplo, libera um jato quente diretamente no rosto, o que pode intensificar o problema. O mesmo vale para o vapor das panelas ao cozinhar e até para o calor irradiado pelo ferro de passar roupa. Tudo isso pode provocar inflamação na pele e estimular ainda mais a produção de melanina, piorando o melasma.
Como minimizar esses impactos?
A boa notícia é que existem formas de reduzir esse impacto térmico sobre a pele. Algumas dicas incluem:
- Usar um difusor de ar frio no secador ou evitar direcionar o calor para o rosto;
- Cozinhar com a panela tampada para reduzir a exposição ao vapor;
- Usar um pano úmido sobre as roupas ao passar, para minimizar a radiação de calor;
- Aplicar protetores solares com cor, que oferecem proteção física contra a luz visível, além dos filtros solares comuns;
- Apostar em sprays de água termal ou brumas refrescantes para evitar o superaquecimento da pele.
E os tratamentos do melasma?
O melasma não tem cura definitiva, mas existem diversos tratamentos que ajudam a controlar e clarear as manchas. Entre eles:
- Dermocosméticos: cremes com ativos como ácido tranexâmico, niacinamida e ácido kójico podem ajudar a reduzir a pigmentação;
- Peelings químicos: procedimentos que promovem a renovação celular, suavizando as manchas;
- Laser e luz pulsada: algumas tecnologias específicas ajudam a quebrar o pigmento e uniformizar o tom da pele, mas é fundamental que sejam indicadas por um dermatologista experiente, pois o uso inadequado pode agravar as manchas;
- Suplementação oral: antioxidantes e substâncias como o Polypodium leucotomos ajudam a proteger a pele de dentro para fora.
O melasma é uma condição crônica, mas com os cuidados certos e a orientação de um dermatologista, é possível manter a pele bonita e uniforme. Além de proteger a pele do sol, é fundamental minimizar a exposição ao calor para evitar o agravamento do quadro. Pequenas mudanças na rotina podem fazer uma grande diferença no controle das manchas!
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