A pessoa que faz dieta cetogênica pode fazer exercícios?
De forma bastante genérica, sim, a pessoa pode se exercitar. Entretanto, não é qualquer tipo de treinamento e exercício físico. Por isso, é fundamental conversar com um nutricionista para entender qual é o melhor tipo de alimentação de acordo com o treino que deseja fazer. Vale ressaltar que tanto o nutricionista quanto o professor de atividade física devem ser consultados e ouvidos para a adoção da melhor estratégia alimentar e de exercícios de acordo com a necessidade individual. * Consulte sempre um nutricionista presencialmente para que a alimentação esteja adequada às necessidades individuais.
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
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