Quais alimentos dão mais energia?
Coordenadora do PS infantil do Hospital Nove de Julho, Camila Luizetto é médica formada pela Universidade Estadual...
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Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.
O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão, arroz, batata e até mesmo chocolate com moderação na dieta contribui para o fornecimento equilibrado de energia.
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