Quais são os alimentos proibidos na dieta paleolítica?
O padrão de alimentação no qual a dieta paleolítica é baseado exclui alimentos ricos em carboidratos já que se trata de uma alimentação com alta quantidade de gorduras e com baixa de carboidratos. Assim, açúcares (sacarose ou açúcar de mesa; frutose presente nas frutas, lactose presentes nos leite e derivados, e o amido que está amplamente distribuídos nos alimentos) são proibidos. Entre as restrições estão arroz, aveia, trigo e seus subprodutos (pão, bolo, macarrão, farinha), milho, leguminosas (feijões, ervilha, vagem, grão de bico, lentilha), todos os tipos de batata, cenoura, beterraba. Nota-se, portanto, que se trata de uma alimentação altamente restritiva. * Consulte sempre um nutricionista presencialmente para que a alimentação esteja adequada às necessidades individuais.
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
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Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
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