Como obter segurança psicológica para conviver com as fortes emoções do cotidiano? Respostas dos nossos especialistas

É muito difícil dar uma resposta que possa atender a sua demanda, sem ter outras informações do que é conviver com estas fortes emoções.Faz-se necessário uma visão geral do caso em particular e uma melhor avaliação, para tomar as medidas cabíveis, a fim de que se possa analisar e verificar as causas para as providências cabíveis, visando também uma melhora na sua qualidade de vida.O(A) psicólogo(a) de sua confiança poderá muito contribuir para uma melhora da sua segurança psicológica, trabalhando as questões que lhe causam desconforto com uma psicoterapia apropriada, em um ambiente seguro, confortável e sigiloso.Atenciosamente,Psicólogo Carlos César

Essa é uma ótima pergunta. A segurança psicológica a que você diz respeito me parece que é a capacidade de ter resiliência para lidar com todas as dificuldades inerentes a vida.A resiliência é uma qualidade de conseguir aguentar pressões, perturbações e situações difíceis. Essa qualidade é algo que vai sendo construída junto com os pais e o meio em que se cresce, variando de indivíduo para individuo, dependendo também de suas próprias inclinações.Se você se percebe com uma certa fragilidade nessa habilidade, o ideal é iniciar uma psicoterapia com um psicólogo que você sinta boa empatia. Construir essa relação entre paciente e terapeuta possibilita a construção de recursos internos até então não desenvolvidos, te trazendo ganhos que repercutem na vida.Espero ter te auxiliado.Boa sorte