Eu suspeito estar com síndrome do pânico mas não sei o que fazer, temo que piore. o que devo fazer ? Respostas dos nossos especialistas

Síndrome do Pânico é um transtorno psiquiátrico grave que traz dificuldades para o individuo em praticamente todas as áreas de sua vida, se manifesta principalmente por uma sensação de medo intensa sem motivo aparente ou desproporcional a situação que se vive.Se existe uma suspeita de síndrome de pânico o primeiro passo é buscar um profissional da saúde, um psiquiatra ou psicologo, por exemplo, para se definir um diagnóstico e a partir dai buscar o tratamento, este em geral se caracteriza por um acompanhamento psicoterapêutico e também (mas nem sempre) farmacoterápico (com remédios).Espero poder ter colaborado.

Seria interessante buscar o auxílio de um(a) profissional da área da saúde.É normal que o mecanismo de defesa do organismo seja ativado imediatamente em ocasiões que o cérebro identifica como situação de perigo(medo), podendo ocorrer para algumas pessoas uma potencialização desta situação desencadeadora e ocorrer uma certa insegurança ou medo, e este "perigo" ser identificado como real ou não, variando de acordo com a resiliência de cada um. Casos de fobia (incluindo vários tipos de medo), sugiro procurar um(a) psicólogo(a) habilitado em EMDR, um tratamento que tem proporcionado bons resultados em casos desta natureza.Atenciosamente

O melhor para ter certeza do que você tem é buscar um tratamento e avaliação médica e psicológica. A síndrome do pânico e suas consequências são ruins e não perigosas. Mas isso não deixa de ser importante. Todo quadro ansioso merece atenção, tratamento e cura. E saiba que a ansiedade e a síndrome do pânico tem cura. Por isso, o melhor mesmo é que você busque uma orientação com um profissional qualificado que possa lhe atender, compreender o que está havendo, dar um diagnóstico, conduzir um tratamento para a cura efetiva.Na síndrome do pânico, o que desperta o medo e ansiedade não são claramente identificados pelo paciente. Durante o processo de tratamento a pessoa vai identificando melhor os "gatilhos" e assim, evitando, superando e sendo capaz de dominar a situação com novas opções de resposta. Aproveito para falar alguns pontos sobre ansiedade. Existem muitas causas para alguém desenvolver respostas de ansiedade. Vou falar mais sobre o tema para que você possa escolher melhores ideias para se ajudar no processo de cura. Para poder acabar e tratar a ansiedade é importante não só entender o que é, mas como isso afeta sua vida diretamente, pois os sintomas podem variar de pessoa para pessoa. No geral, a ansiedade é a resposta a sentimentos e pensamentos que acompanham as pessoas ao longo da vida, ou seja, é algo normal, porém pode estar intensificado, causando mal estar e grande desconforto.Ansiedade dosada é boa, em excesso faz mal. Ou seja, a ansiedade em si, não é mesmo o problema, mas a intensificação dos sintomas, sim, impedindo a pessoa de viver de forma plena e segura. É natural sentirmos ansiedade em determinados momentos, por exemplo, numa experiência nova, como uma prova, um teste, ou algo que temos que expor uma ideia ou apresentação. Mas esse sentimento é negativo ou paralisante, algo está errado. A ansiedade pode causar muitos sintomas físicos ruins, além dos emocionais que afetam a qualidade das ideias, escolhas e ações.Muitas pessoas sentem-se ansiosa por não saberem lidar com o grau de exigência pessoal, por não conseguir organizar-se dentro do tempo necessário para as coisas e também pela preocupação excessiva com o futuro. Quem perde o foco no agora, pode ficar mais preocupado e ansioso. Pode parecer um pouco difícil tratar e se livrar de vez da ansiedade, mas com um pouco de disciplina, auto percepção, tratamento especializado, você poderá se curar e sentir-se bem melhor com isso tudo. Algumas pessoas, aprendem esse comportamento, por exemplo, com os pais, sem perceber que essa não é a melhor resposta a ser dada. Quando se está com medo, também há uma resposta de ansiedade.O transtorno da ansiedade generalizada, é um distúrbio caracterizado por sintomas, como:- mente agitada;- preocupação excessiva com o futuro;- coração acelerado;- tremor nas mãos;- tremor nas pernas;- tremor no corpo;- expectativa negativa sobre algo;- angústia e apreensão;- dificuldade de controlar pensamentos acelerados;- cansaço excessivo;- dificuldade de concentração;- humor alterado;- irritação (falta de paciência);- agressividade;- rubor;- suor excessivo;- tensão muscular (que pode causar dores, mas é preciso investigar exatamente a sua dor);- dificuldade de relaxar;- ações compulsivas e impensadas;- ganho ou perda de peso.O ideal é você entender quais pontos lhe causam maior preocupação. Como você lida com a ansiedade do seu dia a dia? Como você tem organizado suas ações para que possa combater a tensão?Para alívio e cura dos sintomas, sugiro técnicas de relaxamento corporal, respiração, atividade física, hipnose, meditação, psicoterapia e uma boa avaliação com um médico ou psicólogo que será capaz de indicar um tratamento qualificado para você. Uma dessas técnicas, como a hipnose, por exemplo, ou mais quando combinadas e indicadas por um profissional qualificado surtirá efeito na cura e bem estar. Sua melhora virá e os benefícios serão rapidamente sentidos.Boa sorte! Sucesso naquilo que você busca e até breve!