Tenho medo. De sair sozinha de ônibus e pedir informação sou muito tímida, isso é fobia social? Respostas dos nossos especialistas

Esses dois dados não são suficiente para se definir uma fobia social, mas demonstra uma dificuldade de ordem social. Importante observar qual o motivo exatamente que esses traços lhe incomodam, o que está sendo comprometido na sua vida, você não consegue pegar ônibus, a timidez já lhe trouxe problemas em entrevistas? A timidez também pode estar relacionada com traços como confiança e assertividade.A fobia social, por outro lado, se aproxima mais de um quadro que chamaríamos de transtorno, o que tem necessidade de um tratamento mais específico, envolvendo o medo do contato social em geral ou específico, os deficits que traz são sérios e profundos.Recomendo que você observe no que esse medo está lhe comprometendo na vida e a partir dai busque um profissional para melhor diagnosticar e direcionar o tratamento necessário.Espero ter ajudado

Seria interessante buscar o auxílio de um(a) profissional da área da saúde.É normal que o mecanismo de defesa do organismo seja ativado imediatamente em ocasiões que o cérebro identifica como situação de perigo(medo), podendo ocorrer para algumas pessoas uma potencialização desta situação desencadeadora e ocorrer uma certa insegurança ou medo, e este "perigo" ser identificado como real ou não, variando de acordo com a resiliência de cada um. Casos de fobia (incluindo vários tipos de medo), sugiro procurar um(a) psicólogo(a) habilitado em EMDR, um tratamento que tem proporcionado bons resultados em casos desta natureza.Atenciosamente

O medo em si não é suficiente para ser considerado fobia social. Seria necessário entender outros pontos da sua personalidade para dar um diagnóstico. Por isso, marque uma consulta com um psicólogo que poderá prontamente lhe orientar. A melhor ajuda especifica será uma boa avaliação da sua saúde física e emocional. Medo está ligado a ansiedade excessiva. E todo medo é um sinal de alerta, mas nem sempre esse sistema está adequadamente ajustado. Sentir medo serve para nos proteger, porém, não é sempre que há um perigo real e com isso, o medo está ali na forma de proteção em excesso e desajustado. O segredo não é controlar o medo, mas entender a associação entre os fatos para poder desassociar o sentimento de medo. Lembre-se que o medo é a associação de algo negativo com algo neutro. Vou dar um exemplo para explicar melhor a questão da associação. Por exemplo, quem tem medo de dirigir. É o medo associado ao carro. Se você aprende a dissociar, e isso é mais fácil que se controlar, então, não sentirá mais medo.
A fantasia envolvida em quem sente medo é que algo fará mal e com isso terá alguma tipo de de proteção ao evitar o objeto ou situação fóbica, e uma das maneiras de se afastar de algo é sentindo medo. Afinal, o medo parece poderoso e forte. Isso faz parte de uma fantasia. O medo é saudável quando não interfere no bem estar diário e realmente nos protege do perigo real.
No meu livro: O Segredo Para Vencer o Medo, que está disponível para compra no meu site ou no minha página no IDEAA - Inst. Desenvolva Excelência Adriana de Araújo, dou várias dicas e orientações para você se livrar de vez do medo e viver bem sem ele. As vezes, o melhor mesmo é buscar uma orientação especifica. Durante o tratamento psicológico, você aprenderá técnicas e formas de bem viver a vida em plena harmonia. Com técnicas de pnl, hipnose e emdr, o medo pode ser curado.
O processo é curto e com algumas etapas bem marcadas:
- entender o medo e suas intenções de proteção;
- dissociar o medo de algo que não realmente perigoso;
- treinar novas formas de pensamento e ação.
Você poderá livrar-se de vez do medo. Curando o medo o bem estar vem para você. Sentir-se curado e livre é um prazer sem fim.
Sucesso e até breve!