Sinto umas pontada na cabeça de um lado da cabeça ,mas é moderada tem 16 anos,mas tenho ansiedade e acho que começo de depressão? Respostas dos nossos especialistas

Você tem transtorno de ansiedade (doença diagnosticada) ou ansiedade (algo que todos temos e que passa)?A ansiedade pode ter diversos sintomas físicos como dor na cabeça, taquicardia, suor excessivo, etc. Algumas pessoas sofrem mais que outras com a ansiedade, pois todos temos momentos em que nos sentimos muito ansiosos.Porém, algumas pessoas podem desenvolver doeças concomitantes (ao mesmo tempo) com outras, como ansiedade com depressão, com síndrome do pânico, entre outras. Mas somente um profissional pode avaliar e diagnosticar o problema como "doença" ou não.Tanto o transtorno de ansiedade quanto a depressão podem surgir a qualquer momento da vida e é muito importante procurar ajuda para que o problema seja diagnosticado e cuidado logo, pois quanto antes entendido, antes pode haver a melhora na qualidade de vida do paciente e da família.

A questão da pontada na cabeça mesmo já fazendo muitos anos que você sente, é sempre bom avaliar. Passe por um médico que pode lhe ajudar a entender o que é e também lhe orientar como proceder, o que pode fazer para melhorar e como se curar.
A questão da ansiedade é importante que você busque ajuda profissional para se curar. Vou explicar mais sobre o tema abaixo. Com relação a depressão, para poder explicar mais e entender se é o seu caso ou não, é preciso compreender corretamente o que você sente e as conseqüências dos sintomas em sua vida.
O tratamento para ansiedade é indicado após uma boa avaliação. Busque um médico para lhe avaliar e compreender quais os melhores caminhos de cura para você. Os medicamentos (quando e se indicados0 ajudam no combate a ansiedade, e a psicoterapia é fundamental para contribuir no processo de cura, pois ajuda na:
- consciência do problema;
- criação de soluções;
- adaptação e bem estar.
Durante o trabalho psicológico, o psicoterapeuta poderá lhe orientar, ajudar a compreender o que sente nesse momento para encontrar o eixo, o equilibrio e bem estar. Assim, lhe ajudar no que for preciso para se sentir melhor e ter mais prazer e leveza na vida.
Aproveito para falar alguns pontos sobre ansiedade. Existem muitas causas para alguém desenvolver respostas de ansiedade. Vou falar mais sobre o tema para que você possa escolher melhores ideias para se ajudar no processo de cura. Para poder acabar e tratar a ansiedade é importante não só entender o que é, mas como isso afeta sua vida diretamente, pois os sintomas podem variar de pessoa para pessoa. No geral, a ansiedade é a resposta a sentimentos e pensamentos que acompanham as pessoas ao longo da vida, ou seja, é algo normal, porém pode estar intensificado, causando mal estar e grande desconforto.
Ansiedade dosada é boa, em excesso faz mal. Ou seja, a ansiedade em si, não é mesmo o problema, mas a intensificação dos sintomas, sim, impedindo a pessoa de viver de forma plena e segura. É natural sentirmos ansiedade em determinados momentos, por exemplo, numa experiência nova, como uma prova, um teste, ou algo que temos que expor uma ideia ou apresentação. Mas esse sentimento é negativo ou paralisante, algo está errado. A ansiedade pode causar muitos sintomas físicos ruins, além dos emocionais que afetam a qualidade das ideias, escolhas e ações.
Muitas pessoas sentem-se ansiosa por não saberem lidar com o grau de exigência pessoal, por não conseguir organizar-se dentro do tempo necessário para as coisas e também pela preocupação excessiva com o futuro. Quem perde o foco no agora, pode ficar mais preocupado e ansioso. Pode parecer um pouco difícil tratar e se livrar de vez da ansiedade, mas com um pouco de disciplina, auto percepção, tratamento especializado, você poderá se curar e sentir-se bem melhor com isso tudo. Algumas pessoas, aprendem esse comportamento, por exemplo, com os pais, sem perceber que essa não é a melhor resposta a ser dada. Quando se está com medo, também há uma resposta de ansiedade.
O transtorno da ansiedade generalizada, é um distúrbio caracterizado por sintomas, como:
- mente agitada;
- preocupação excessiva com o futuro;
- coração acelerado;
- tremor nas mãos;
- tremor nas pernas;
- tremor no corpo;
- expectativa negativa sobre algo;
- angústia e apreensão;
- dificuldade de controlar pensamentos acelerados;
- cansaço excessivo;
- dificuldade de concentração;
- humor alterado;
- irritação (falta de paciência);
- agressividade;
- rubor;
- suor excessivo;
- tensão muscular;
- dificuldade de relaxar;
- ações compulsivas e impensadas;
- ganho ou perda de peso.
O ideal é você entender quais pontos lhe causam maior preocupação. Como você lida com a ansiedade do seu dia a dia? Como você tem organizado suas ações para que possa combater a tensão?
Para alívio e cura dos sintomas, sugiro técnicas de relaxamento corporal, respiração, atividade física, hipnose, meditação, psicoterapia e uma boa avaliação com um médico ou psicólogo que será capaz de indicar um tratamento qualificado para você. Uma dessas técnicas, como a hipnose, por exemplo, ou mais quando combinadas e indicadas por um profissional qualificado surtirá efeito na cura e bem estar. Sua melhora virá e os benefícios serão rapidamente sentidos.
No meu site curadalma você encontra áudio de hipnose para cura da ansiedade que é um material complementar ao tratamento escolhido e indicado ao seu caso especifico.
Boa sorte! Sucesso naquilo que você busca e até breve!