Comecei a ter medo de fica sozinha com a minha filha d 2 ano mim imagino fazendo mal a ela eu sei que jamais faria isso,sera q édepressão? Respostas dos nossos especialistas

Desenvolver o papel de mãe pode ser algo bastante degastante e complexo, principalmente se for sua primeira filha. Se precisou abrir mão de outros papéis importantes para cuidar apenas da criança, como o profissional, pode acontecer de virem sentimentos conflitantes que não sejam aparentemente condizentes com o que gostaria de exercer como mãe.Vale a pena procurar um profissional da psicologia para poder falar sobre o que está acontecendo em sua vida nesse momento, já que esse profissional não se propõe a julgar seus sentimentos e nem sua ações, mas sim a te ajudar a se entender melhor e a encontrar melhores saídas para os conflitos.Pode ser um quadro de depressão também, que está se refletindo na relação com sua criança. Mas, nesse caso, precisam existir outros sintomas associados para formar esse diagnóstico. Novamente, apenas um profissional da área poderia te ajudar a identificar e tratar.

O medo é uma emoção natural, e faz parte de quem somos.Quando ele cresce numa grande escala, é preciso considerar ferramentas para regular esse medo. Vou falar sobre algumas delas.Outro aspecto sobre medo, é que normalmente vem associado à ansiedade, e apesar de alguns adultos conseguirem lidar bem com ela, muitos outros precisam de ajuda profissional.A ansiedade pode ser tratada com medicamento, terapia e outros métodos.É semelhante à ânsia ou chamada de nervosismo. Uma característica biológica do ser humano, que antecede momentos de perigo real ou imaginário.E é nesse esse "imaginário", que a gente precisa prestar atenção.Quando você perceber que está com pensamentos do tipo que descreveu na sua pergunta, pensamentos que nem parecem ser seus e invadem sua mente, a primeira atitude deve ser não alimentar tais pensamentos, não permitir que ele “chegue e se acomode em sua mente". É necessário reconhecer que ele está ali, até porque não adianta negar. Mas é preciso encara-lo e desmistifica-lo, considerando que "jamais faria isso”, como disse.Lembrar-se que é um pensamento e não um plano de ação. Pensamentos e emoções ou sentimentos, não são fatos.E concluindo, não sei o quanto você fica sozinha com sua filha, mas saiba que você pode estar precisando investir um pouco mais em outras áreas da vida e ficar só com ela, apenas quando for necessário.Pense:1. Família - Definimos família como pai, mãe e irmãos, ou marido mulher e filhos - se você tiver, dê atenção a eles;2. Relacionamentos - Todas as outras pessoas que fazem parte da minha vida, tais como, parentes, amigos, vizinhos, colegas de estudo ou trabalho, pessoas da mesma religião - convide, visite, cumprimente em aniversários;3. Lazer - Além de cansar e descansar, precisamos de distração, que pode ser desde um passeio pela manhã ou uma ida à praça no final da tarde, até atividades mais elaboradas;4. Conhecimento e/ou Ocupação - Se trabalha, faça isso com excelência. Se não gosta do que faz, tente encontrar algo que te realize. E nunca deixe de aprender. Leia, faça cursos, se não puder estar presente, tente cursos à distância, ou leia livros edificantes;5. Saúde Física - Cuidar do seu corpo. Quando temos filhos, tendemos a descuidar de nós, então, vamos lá. Cuidar do que não está bem e prevenir doenças, fazendo os exames regulares, comendo saudável, praticando atividade física;6. Saúde Emocional - Essa lista toda vai te ajudar a ter saúde emocional. Acrescente consultar um profissional de saúde mental, psicólogo e se necessário, psiquiatra, caso essa ajuda que está recebendo aqui, não seja suficiente;7. Espiritualidade - A ciência já reconheceu a importância da Espiritualidade na superação das crises da vida, incluindo saúde. Busque uma Espiritualidade saudável, que te apresente esse Ser Superior como alguém Amoroso, justo, cuidador, perdoador, interessado, como um Pai. Espiritualidade saudável te liberta e quando aponta equívocos, te ensina a conserta-los.Tudo que falei aqui, pode ser praticado com sua filha junto, caso seja essa sua realidade. Escolha maneiras de investir nessas áreas, de modo que sua filha possa estar junto.E que tenha uma boa compreensão dessas informações e consiga colocá-las em prática.Abraço.