Há 2 anos parei de beber cerveja,há 4 meses estou malhando e reeducação alimentar,tive dengue,comi muito pouco e não emagreci nada,porquê?
Nutricionista, graduada pela Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo, pós-graduada em Saúde da Família p...
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Em geral, quando começamos a modificar a alimentação e praticar atividade física, disciplinadamente vamos dizer, os resultados aparecem em mais ou menos 3 meses. E não é apenas o peso na balança que importa. Pode ser que este peso não mude, mas as medidas e o percentual de gordura podem ter diminuído. Então é preciso fazer uma avaliação para comparar os resultados antes e depois. Além disso, chega uma momento em que o corpo não responde mais ao mesmo estimulo, sendo necessário fazer ajustes na alimentação e no treinamento. Sugiro que procure um profissional para que essa avaliação seja feita para você.
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