Ansiedade engorda? Respostas dos nossos especialistas

você faz esta pergunta porquê acha que não está comendo demais?Se não estiver comendo demais, a sua pergunta é se a ansiedade faz o corpo usar a comida diferentemente, assim para engordar, ou se ela faz o corpo engordar independentemente do metabolismo da comida?É verdade que esta suspeita procede, pois as dificuldades mentais tem os efeitos no corpo que elas querem. Não sabemos de todos. Engordar pode ser um, em uma pessoa, enquanto uma outra não apresenta o mesmo efeito apesar de falar da mesma sensação.Agora, se você observa que você está comendo demais, é a ansiedade também que lhe faz comer além do necessário. Desta maneira, ela engorda.Se você não quer engordar, seria bom você trabalhar a sua ansiedade.

Não diretamente, mas pode acontecer já que muitas vezes as pessoas usam de artifícios diversos para a diminuição da ansiedade. Existem pessoas que usam a comida, cigarro, compras e etc, contudo essas válvulas de escape são apenas temporárias e acabam por livrar as pessoas dos efeitos da ansiedade naquele momento.É de grande importância lidar com as causas reais da ansiedade e não somente de seu sintomas, recomendo que procure um psicólogo, assim poderá identificar as causas de seu comer em excesso.Coloco-me a disposição,

Ansiedade sozinha não engorda. Mas estar desatento ao quanto se come, não seguir uma dieta equilibrada, alterações hormonais, desequilíbrios metabólicos e falta de vitaminas, podem levar a um mal estar e até mesmo pior. Por isso, o melhor mesmo é que você busque uma orientação com um profissional qualificado que possa lhe atender, compreender o que está havendo, dar um diagnóstico, conduzir um tratamento para a cura efetiva.Aproveito para falar alguns pontos sobre ansiedade. Existem muitas causas para alguém desenvolver respostas de ansiedade. Vou falar mais sobre o tema para que você possa escolher melhores ideias para se ajudar no processo de cura. Para poder acabar e tratar a ansiedade é importante não só entender o que é, mas como isso afeta sua vida diretamente, pois os sintomas podem variar de pessoa para pessoa. No geral, a ansiedade é a resposta a sentimentos e pensamentos que acompanham as pessoas ao longo da vida, ou seja, é algo normal, porém pode estar intensificado, causando mal estar e grande desconforto.Ansiedade dosada é boa, em excesso faz mal. Ou seja, a ansiedade em si, não é mesmo o problema, mas a intensificação dos sintomas, sim, impedindo a pessoa de viver de forma plena e segura. É natural sentirmos ansiedade em determinados momentos, por exemplo, numa experiência nova, como uma prova, um teste, ou algo que temos que expor uma ideia ou apresentação. Mas esse sentimento é negativo ou paralisante, algo está errado. A ansiedade pode causar muitos sintomas físicos ruins, além dos emocionais que afetam a qualidade das ideias, escolhas e ações.Muitas pessoas sentem-se ansiosa por não saberem lidar com o grau de exigência pessoal, por não conseguir organizar-se dentro do tempo necessário para as coisas e também pela preocupação excessiva com o futuro. Quem perde o foco no agora, pode ficar mais preocupado e ansioso. Pode parecer um pouco difícil tratar e se livrar de vez da ansiedade, mas com um pouco de disciplina, auto percepção, tratamento especializado, você poderá se curar e sentir-se bem melhor com isso tudo. Algumas pessoas, aprendem esse comportamento, por exemplo, com os pais, sem perceber que essa não é a melhor resposta a ser dada. Quando se está com medo, também há uma resposta de ansiedade.O transtorno da ansiedade generalizada, é um distúrbio caracterizado por sintomas, como:- mente agitada;- preocupação excessiva com o futuro;- coração acelerado;- tremor nas mãos;- tremor nas pernas;- tremor no corpo;- expectativa negativa sobre algo;- angústia e apreensão;- dificuldade de controlar pensamentos acelerados;- cansaço excessivo;- dificuldade de concentração;- humor alterado;- irritação (falta de paciência);- agressividade;- rubor;- suor excessivo;- tensão muscular;- dificuldade de relaxar;- ações compulsivas e impensadas;- ganho ou perda de peso.O ideal é você entender quais pontos lhe causam maior preocupação. Como você lida com a ansiedade do seu dia a dia? Como você tem organizado suas ações para que possa combater a tensão?Para alívio e cura dos sintomas, sugiro técnicas de relaxamento corporal, respiração, atividade física, hipnose, meditação, psicoterapia e uma boa avaliação com um médico ou psicólogo que será capaz de indicar um tratamento qualificado para você. Uma dessas técnicas, como a hipnose, por exemplo, ou mais quando combinadas e indicadas por um profissional qualificado surtirá efeito na cura e bem estar. Sua melhora virá e os benefícios serão rapidamente sentidos.Boa sorte! Sucesso naquilo que você busca e até breve!