Como saber a hora em que estamos com depressão? Respostas dos nossos especialistas

Alguns sintomas de tristeza podem, as vezes, serem confundidos com depressão. Por isso, na dúvida, converse com um profissional para lhe orientar e indicar precisamente seus próximos passo sobre o tema.
Depressão é distúrbio psíquico que determina períodos de tristeza e baixa de energia, tendo como associação questões reais ou imaginários. As vezes, acontecem após uma grande perda, um momento difícil, alguma limitação mais marcante, dificuldade de lidar com a realidade, mudanças e problemas para conseguir se adequar e adaptar.
Sintomas mais comuns:
- envolve uma distorção do pensamento (que podem ser confusões sentimentais);
- baixa de energia;
- falta vitalidade para agir e pensar;
- as ideias são mais ligadas a questões passadas e no que já se viveu;
- perda da concentração no momento presente;
- normalmente, a dor de algo ruim permanece no presente, como se não houve tido uma “atualização” da mente, e com isso, o que é dor passada, passa a ser vivida como dor presente e sem capacidade de ação, pois o passado não se muda, só a percepção dele;
- tristeza;
- pode acontecer choro e angustia;
- algumas pessoas com depressão relatam sentir muito medo, pois se sentissem desamparadas.
Os profissionais qualificados e especialistas para o tratamento são: psiquiatras e psicólogos. Em alguns casos se faz necessário o uso de medicamento para combater o problema. E somado a isso, sessões de psicoterapia. Explicando de modo simples e preciso: a medicação ajuda que a mente funcione melhor e as sessões são direcionadas para o encontro do bem estar, a solução de problemas e adaptação ao que se faz necessário.
Para quem sofre com o problema é fundamental entender quais pontos lhe causam maior preocupação. Como você lida com a ansiedade e problemas do seu dia a dia? Como você tem organizado suas ações para que possa combater a tensão, desânimo e pensamentos negativos?
Para alívio e cura dos sintomas, sugiro técnicas de relaxamento corporal, respiração, atividade física, hipnose, meditação, psicoterapia e uma boa avaliação com um médico ou psicólogo que será capaz de indicar um tratamento qualificado para você. Uma dessas técnicas, como a hipnose, por exemplo, ou mais quando combinadas e indicadas por um profissional qualificado surtirá efeito na cura e bem estar. Sua melhora virá e os benefícios serão rapidamente sentidos.
O meu livro: O Segredo Para Vencer a Depressão - Ed. Universo dos Livros, pode ser um bom aliado para o processo e bem estar e cura. Ali você encontrará informações e ferramentas para o bem estar e melhoria pessoal.
Tenho também no mesmo site: curadalma um áudio de hipnose para combater a depressão e outro para se curar da ansiedade. A ideia é que a pessoa possa ter mais uma ferramenta ou técnica complementar ao tratamento para obter mais rapidamente a cura.
A depressão tem cura e merece atenção e tratamento.
Boa sorte! Sucesso naquilo que você busca e até breve!

Em termos gerais poderia -se dizer que é um rebaixamento do humor sem um motivo aparente, diferenciando de uma pessoa triste que perdeu um ente querido, neste caso(tristeza) período de tempo determinado.Na depressão, trata-se de um distúrbio emocional, podendo traduzir-se num estado de abatimento e infelicidade, o qual pode ser transitório ou permanente.Para a medicina e a psicologia, a depressão é um síndrome ou um conjunto de sintomas que afetam principalmente a área afetiva/emocional de uma pessoa. Posto isto, a tristeza patológica, o estado de fraqueza, a irritabilidade e as alterações de humor podem causar uma diminuição no rendimento profissional ou uma limitação na respectiva vida social.Atenciosamente,

A depressão pode ser reconhecida logo que inicia ou muito tempo depois, quando a pessoa não sabe mais o que fazer com os sintomas. Muitas pessoas mascaram os sintomas, achando que é do momento, cansaço, estresse, etc.Algumas pessoas apresentam sintomas diferentes do tradicional, ao invés do choro e tristeza constante a irritabilidade e explosões de humor repentinas.É importante passar por avaliação psicológica ou psiquiátrica para determinar se o que a pessoa apresente é depressão (doença) ou sentimento depressivo (momentos em que passamos por situações difíceis e sentimos tristeza ou falta de ânimo durante algum tempo).