Existe alguma relação entre ansiedade e DePReSsão ou são DOeNÇAS distintas ???? Respostas dos nossos especialistas

A depressão é uma doença do organismo como um todo, comprometendo o físico, o humor e o pensamento. A forma de ver e sentir a realidade ficam alterados, modificando as emoções, a disposição, a alimentação, sono, e até mesmo como se sente em relação a si. A depressão tem sintomas variados que vão desde uma tristeza leve ou pensamentos negativos até as alterações das sensações corporais. É muito importante distinguir de forma assertiva a diferença entre uma tristeza e depressão, para que assim possa ter um tratamento eficiente.A ansiedade é uma sensação desagradável, inquietação, sensação de pressa, urgência. É algo que está presente no desenvolvimento normal do ser humano, nas mudanças e nas experiências novas e inéditas. Pode ser um distúrbio quando ocorre em momentos que não se justifica ou quando é tão intensa e/ou duradoura que acaba interferindo nas atividades normais do indivíduo.Porém é frequente que essas duas doenças caminhem juntas, mas não é regra, sendo importante a avaliação de uma médico psiquiatra e também um psicólogo clínico.Um abraçoLuciana Kotaka

ansiedade e depressão são praticamente a mesma experiência, vista de ângulos ligeiramente diferentes.Faz mais sentido entender a depressão como decorrendo da ansiedade, do que vice versa, pois a depressão é um sentimento de solidão, de sem amparo, sem força, enquanto a ansiedade faz com que a pessoa aguente mal esta solidão e assim cria a depressão. Procure entender o sentido destes sentimentos em você. Eles não caiem do céu. Ninguém as conhece melhor que você. Procure ajuda se você não consegue interpretá-los sozinho. Adianta pouco pensar nestes sentimentos como doenças. É melhor entendê-los como parte e resultado da vida que você já viveu. Assim, você também pode apreender mudá-los ativamente, não quimicamente. Pode ser duro e demorado, mas com muitos benefícios até inesperados (e sem efeitos laterais negativos).

A diferença entre depressão e ansiedade:Depressão: envolve uma distorção do pensamento e baixa de energia. Falta vitalidade para agir e pensar. As ideias são mais ligadas a questões passadas e no que já se viveu. Normalmente, a dor de algo ruim permanece no presente, como se não houve tido uma “atualização” da mente, e com isso, o que e’ dor passada, passa a ser vivida como dor presente e sem capacidade de ação, pois o passado não se muda, só a percepção dele. A tristeza é um dos sintomas. Pode acontecer choro e angustia. Algumas pessoas com depressão relatam sentir muito medo, pois se sentem desamparadas.Ansiedade: preocupação com o futuro, com o que esta por vir. É como se a mente estivesse fora do tempo correto; ao invés de viver no presente e nas suas consequências atuais, a pessoa vive uma vida imaginaria negativa do que poderia acontecer. E, claro, na maior parte das vezes, essas ideias nunca se concretizam. O sofrimento vem de não saber mudar um pensamento, com isso, a pessoa sofre no presente toda a angustia de um futuro imaginado, incerto e inseguro. Ansiedade também é caracterizada pelo excesso de energia e desequilíbrio. Grande agitação interna, insegurança e mal estar. Alguns autores dizem que ansiedade e medo são a mesma coisa, afinal, sentir medo e’ uma sensação mais ligada ao futuro e com isso, o que pode acontecer do que de fato o que já esta acontecendo no momento.É comum quem sofre de depressão também sofrer de momentos de ansiedade e vice versa, justamente por serem sentimentos opostos, a pessoa, na tentativa de equilibrar-se acaba oscilando entre um sintoma e outro, muita energia x baixa energia, pensamentos do passado x pensamento do futuro.A angústia está tanto em um quanto no outro. Quem sofre de ansiedade ou depressão pode ter os sintomas do medo mais forte e percebe-los piores, justamente pela dificuldade de focar a atenção no presente e ser capaz de agir com o que se tem no momento.Busque ajuda e orientação específica para a cura do que precisa. Sucesso e até breve!