Tenho andado estressada,nervosa,anciosa,desanimada,nao tenho me alimentado direito,demoro a pegar no sono ,preciso de ajuda?
Graduado em psicologia pela Faculdade Evangélica do Paraná, com formação em EMDR pelo Instituto Ibero America, na área e...
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De acordo com o seu relato e do meu ponto de vista, um profissional da área da psicologia poderá muito contribuir para uma melhora na sua qualidade de vida, após uma avaliação criteriosa do seu estilo de vida para poder trabalhar esta sua demanda.Realmente o estresse provoca um desgaste biopsicossocial, sendo necessário tomar providências cabíveis para fortalecer a sua resiliência a fim de que retorne a ter uma qualidade de vida desejável.Lembrando ainda que fatores como uma alimentação saudável e nutritiva, atividade física merecem atenção especial.Coloco-me a disposição para outros esclarecimentos.Atenciosamente
Sou psicóloga especialista em Neuropsicologia e Terapia Cognitivo-Comportamental, com mestrado em Neurociências (memória...
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devemos procurar ajuda sempre que algum sentimento, pensamento ou comportamento atrapalhe nossa vida (começa a me trazer problemas ou interferir no meu relacionamento, no trabalho, na escola, na vida social), quando não consigo resolver ou mudar sozinho(a) e/ou quando esses sintomas são intensos e duram mais do que algumas semanas. A terapia cognitivo-comportamental é a mais indicada para tratar desses sintomas.Espero ter ajudado! Caso tenha dúvidas, entre em contato.
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