Como posso ajudar uma pessoa com depressão? Respostas dos nossos especialistas

Ajudar uma pessoa com depressão pode ser bem difícil. Dependendo do nível da depressão, de quanto tempo a pessoa está dessa forma é até se existe algum motivo palpável, pode ser mais ou menos difícil.Todos os sintomas sempre querem dizer algo. As vezes essa depressão é um chamado interno para que a pessoa possa elaborar algum processo, momento de vida. E esse sintoma é o início de uma grande transformação para melhor.Outras vezes pode ser a pessoa mais sensível da família que está mostrando que as relações precisam mudar dentro de casa.A pessoa que está ao lado, tentando ajudar, pode sentir muita frustração, percebendo que é impotente para ajudar o depressivo a sair disso.Por isso tudo é importante buscar um bom profissional para receber a melhor orientação e possivelmente iniciar uma psicoterapia.É sempre possível melhorar.Boa sorte

recomendo fazer nada que a pessoa em depressão não esteja pedindo. Normalmente, a pessoa pede só a presênça da doutra, nada mais. Se a pessoa depressiva está sendo agressiva, impaciente ou algo assim, você precisa de paciência. A pessoa depressiva ganha nada se você briga com ela (você também não). O que ela ganha brigando com você, só ela sabe. Provavelmente ele vai sentir as brigas como alívio da tristeza, e a tristeza como preço a pagar para evitar brigas. Não procure interferir nestes sentimentos. Você deixaria tudo pior.

Esta restrição é mais difícil de seguir do que se pode pensar. Porquê você precisa abrir mão do seu possível desejo de mudar a pessoa, convencê-la de alguma coisa. Nada a molesta e a entristeza mais do que isso. Ao mesmo tempo, você não deveria ficar passivo ou passiva, pois a pessoa depressiva vai desconfiar que você perdeu o interesse nela e internamente se sentir mais só ainda. Seja você mesma ou mesmo, se comunique, mas não procure apropriar-se da outra pessoa. Aguente-a do jeito que ela está.

Conviver com uma pessoa depressiva, apesar de muito duro e talvez mesmo insuportável, é uma boa oportunidade para crescer. Se você precisa mesmo conviver com ela, você vai poder precisar de ajuda profissional no sentido de uma psicoterapia. Aliás, a sua própria psicoterapia é a maneira mais prometedora para ajudar à pessoa depressiva com quem está convivendo. A parceria com uma pessoa mais madura, mais forte, também vai deixar a vida dela mais rica e alegre.