Porque nao consigo emagrecer ?
Graduada em Nutrição pela Universidade Federal de São Paulo UNIFESP (2010) e Especialista em Obesidade, Emagrecimento e...
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Essa é uma pergunta difícil de responder sem uma avaliação técnica, por um profissional. Normalmente, o corpo resiste ao emagrecimento quando a alimentação e o nível de atividade física não estão favorecendo o déficit de energia, e o corpo mantem o mesmo peso. Além disso, dependendo do excesso de peso e gordura, existem questões como inflamação e intoxicação que provocam a resistência ao emagrecimento. Se você já tentou algumas estratégias, e não está obtendo resposta, procure um especialista para ajudá-lo.
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
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