Minha nene morreu faz um mes,depois disso tenho muito medo quero chorar gritar correr ,isso e sindrome do panico?
Psicólogo com 10 anos de experiência. Doutorando no Programa de Pós-Graduação em Psicologia Social da Universidade do Es...
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A síndrome do pânico é um acometimento cada vez mais comum. É daquelas coisas que antes não existiam e que agora todos acham que podem ter, esquecendo-se que há momentos e sentimentos muito comuns e importantes na nossa vida.
Você descreveu uma situação que deve ser muito dolorosa. Nunca perdi um filho, mas imagino que isso deva ser uma experiência bastante difícil, em que a vontade de chorar, gritar, correr e o medo fiquem bastante presentes, bem como outros sentimentos possíveis.
O estranho seria você ter esses sentimentos do nada, sem um motivo aparente. Aí seria fundamental buscar ajuda, primeiro para tentar entender a origem desses sentimentos e, em seguida, para avaliar a necessidade de algum tratamento específico para eles.
No seu caso, me parece absolutamente adequado sentir o que vem sentindo, não? O importante é ficar atenta às limitações que esses sentimentos lhe impõem e a duração deles. Não se preocupe se ficar triste por muito tempo, mas preocupe-se se daqui há muito tempo você não conseguir fazer coisas que antes faria numa boa. Aí talvez a ajuda de um especialista seja importante, caso não consiga lidar com essas dificuldades sozinha. Por ora, viver sua tristeza faz parte do processo de perda, que é realmente doloroso.
Apoio de amigos e familiares me parece ser mais do que ajuda nesse momento.
Abraços.
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