Gostaria de saber o que FaÇo para ter um deSEMPENHo sexual MELHoR,E diminuir a aNSIEDade No MoMENTo Do SEXo? Respostas dos nossos especialistas

A vida sexual é importante setor de nossas vidas, gerador de força e vitalidade. É, também, através do sexo, que nos relacionamos amorosamente com outras pessoas, recebemos e damos prazer, criando vínculos. No entanto, para conseguirmos ter uma vida sexual saudável e satisfatória, é necessário que o nosso cérebro consiga captar os sinais adequados relacionados ao envolvimento erótico. E a ansiedade, como o medo e a vergonha, podem essa captação, gerando problemas sexuais.
O primeiro passo a considerar é sua experiência sexual, pois tudo o que é desconhecido é também temido, além de suas crenças sobre você mesma, a sexualidade e demais circunstâncias que envolvem relacionamentos em sua vida. Oriento que busque a ajuda de um profissional para que tenha um suporte especializado nesta busca.

Lendo o seu relato e responder a sua demanda, considerando a individualidade da resposta devido a fatores que precisam ser verificados para saber quais predisponentes relacionados estão envolvidos, sugiro procurar um(a) psicólogo(a) habilitado em trabalhar com transtornos de ansiedade.Em um ambiente reservado e sigiloso, proporcionando-lhe uma atenção especial ao seu caso, para buscar uma solução que possa atender a sua queixa.Tendo em vista que cada caso é um caso, uma resposta genérica poderia estar fora do seu contexto para o auxílio desejado.Atenciosamente,

É não pensar sobre o que está fazendo. É usufruir e permitir-se gozar, sentir-se livre para tudo. Não bloquear-se.

os bons conselhos não faltam. Porém, não é fácil para você mudar a sua condição. Você provavelmente está sabendo melhor que os especialistas.Me chama a atenção você usar a palavra "desempenho." Talvez seja este uso da palavra por você uma entrada para lhe ajudar melhor o que é a ansiedade comum com respeito ao sexo e não só ao sexo mas com respeito à vida toda. É comum falar das relações humanas como se fossem relações de trabalho, de prestação de serviço. O valor da pessoa depende de quão bem e talvez quão rapidamente -- ou o contrário -- ela cumpre uma tarefa. No entanto, o nosso aparelho sexual é de um outro mundo. Ele tem a vontade dele, e ela pode ser bem diferente. Faz greve. Se desfazer desta visão das coisas requer um trabalho longo e profundo. Um aspecto importante, normalmente esquecido, é que a relação é entre duas pessoas. Se a visão da outra não mudar também, pouco vai adiantar. É ela quem da as notas, afinal.Lhe desejo a coragem para iniciar esta mudança em vocês com o entusiasmo e a paciência que ela precisa.

Boa tarde,Acredito que para se ter uma boa compreensão sobre o que seria um "desempenho sexual melhor", teria que ser avaliado junto contigo o que é para você isto, existem muita histórias por ai, que não passam de grandes fantasias, e isso cria uma grande cobrança interna em relação a estas questões.Em relação a ansiedade ela nada mais é do que um sinal de que algo está em desarmonia interna, já que tamanha é a intensidade de sensações e desejos que ela vem e "prejudica" nestes momentos.Procure um profissional da área da saúde mental, estas questões são muito mais de cunho psicológico do que orgânico.Sigo a disposição.Boa sorte