Qual a diferença entre fome e apetite?
Cynthia Howlett, nutricionista clínica, especialista em Psiconutrição, Nutrição Funcional e Esportiva pela VP Centro de...
i
A diferença entre a fome e o apetite é que a fome é fisiológica. Quando se está com fome, o corpo está pedindo por comida, porque ele está precisando de energia. É uma questão de necessidade do organismo, de sobrevivência do corpo.
Já o apetite vem do desejo, da vontade de comer algo que está com cheiro bom, da memória afetiva por aquela comidinha de avó. Geralmente, o apetite surge mais por questões sensoriais, quando estamos diante de um alimento que tem um cheiro, uma textura ou uma aparência atraente.
Qual alimento aumenta o apetite?
Alimentos nutritivos podem aumentar a vontade de comer. Quando falamos sobre o que estimula o apetite, geralmente é relacionado a atividades físicas, como esportes e natação, que liberam energia e ajudam a expressar emoções. Essas atividades criam um...
[ Continuar lendo ]
