Qual exercício para flacidez no abdômen?
Fisioterapeuta graduado pela Universidade de São Paulo (USP). Possui especialização em Fisiologia e Biomecânica do Apare...
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Os melhores exercícios para flacidez no abdômen são aqueles que você sente ele trabalhando. Simples assim.Existem muitos exercícios feitos para esta região, onde a pessoa não a sente contraindo, pois está usando outros músculos vizinhos. Geralmente são aqueles onde as pessoas dizem que precisam fazer várias dezenas de repetições para começar a sentir ele trabalhando.Portanto, todo exercício feito de modo concentrado, onde a pessoa sente o trabalho muscular abdominal logo nas primeiras repetições, é o mais indicado para reduzir a flacidez local.Se tiver dificuldades em encontrar este tipo de exercício, pode ser que esteja fazendo de maneira incorreta. Para isso, pergunte a um educador físico ou fisioterapeuta, para que eles possam te orientar a melhor forma de fazê-lo corretamente.Bons exercícios!
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