O que fazer quando a pessoa tem crise do pânico quase todos os dias? Respostas dos nossos especialistas

A primeira coisa a ser feita quando um paciente sofre vários ataques de pânico quase diariamente, é ir ao psiquiatra e iniciar o quanto antes o tratamento medicamentoso e em seguida, iniciar psicoterapia, de preferência a TCC = terapia cognitivo comportamental. Resumindo, o tratamento do transtorno do pânico inclui medicamentos para ansiedade e psicoterapia. Durante as crises uma técnica simples pode ser utilizada para diminuir o mal estar, sobretudo no peito: inspirar o ar pelo nariz até que se infle totalmente a caixa torácica, prendê-lo por dois a quatro segundos, e soltar o ar bem devagar pela boca. O exercício pode ser repetido por algumas vezes até que se obtenha a melhora da sensação de dor ou desconforto no peito. O aprendizado de que o controle dos sintomas pode ser feito através do controle da respiração é extremamente útil no tratamento em longo prazo da Síndrome do Pânico.Medicamentos:• Antidepressivos: para fazer uma resistência à ocorrência dos sintomas. Têm efeito antipânico. É importante a combinação com psicoterapia. • Ansiolíticos (benzodiazepínicos): ministrados durante um episódio de ataque de pânico, não trazem nenhum benefício se usados regularmente (a não ser que os ataques de pânico sejam frequentes). Se não utilizados exatamente como prescritos, podem viciar. Geralmente são mais eficazes no começo do tratamento, quando as propriedades de resistência dos antidepressivos ainda não se consolidaram. * Não esquecer que o pânico pode ser um problema primário mas que pode ser também a manifestação secundária do uso exagerado de medicamentos que podem provocar crises de pânico em pessoas propensas, como os corticóides e as anfetaminas, largamente usado no Brasil por mulheres que querem emagrecer. Também o uso de psicoestimulantes, como a cocaína e o ecstasy. Portanto, é fundamental verificar se o quadro de pânico é secundário a outras patologias. O hipertireoidismo, por exemplo, pode provocar sintomas muito parecidos com os do pânico. * É sabido que a técnica de combinar medicamentos e terapia comportamental é mais eficiente e deve ser instituído logo.O programa comportamental baseado na exposição a situações que provocam pânico, sistematicamente, de forma gradual e progressiva, é muito penoso para o paciente nu primeiro momento, podendo ser feito após um alívio dos sintomas e até que ocorra a dessensibilização totalmente. O tratamento deve ser mantido por seis meses no mínimo e idealmente por um ano. A melhora costuma ocorrer entre duas e quatro semanas, mas parece que as alterações biológicas demoram meses para desaparecer. Se o tratamento for interrompido aos primeiros sinais de melhora, 80% dos pacientes vão sofrer recidiva em quatro a seis semanas. ** temos que alertar e prevenir o paciente quanto a certas características do tratamento: pois mesmo que o médico inspire confiança e haja ótimo relacionamento, um a cada três pacientes podem abandonar o tratamento porque num 1º momento os efeitos colaterais aparecem no primeiro dia e a melhora, só duas ou três semanas depois. Há ainda a agravante de que as crises de pânico podem piorar nas primeiras 48 horas do tratamento com remédios.

Impreterivelmente a pessoa deve procurar ajuda o quanto antes. Existem medicamentos e psicoterapias com técnicas muito eficientes e eficazes para tratamento das crises de Pânico. Quanto mais a pessoa demora para procurar o tratamento, mais difícil vai se tornando a vida dessa pessoa. O tratamento para o Pânico viabiliza o retorno a vida da pessoa. Os profissionais trarão o conforto e o apoio necessário para passar os momentos de crise e podem também auxiliar a família e amigos a ajudarem no tratamento.

Deve-se procurar tratamento psicológico o quanto antes. O transtorno do pânico causa fortes sintomas físicos, como aceleração dos batimentos, dificuldade em respirar, etc, o que já é sinal de alerta, além de muitos sintomas psicológicos. Quando tratado corretamente por psicólogos e médicos, o transtorno do pânico tende a desaparecer por completo. Qualquer dúvida estou à disposição!