Que tipo de alongamento pode ser feito antes ou depois de iniciar o trabalho para quem tem muitas dores nas costas na lombar?
Psicologa Clinica, atendimento à crianças, jovens, adultos e idosos. Atendimento à casais e em grupos. Experiencia em Or...
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Quem poderá te responder essa pergunta com mais detalhes é um fisioterapeuta ou médico ortopedista. Um forte abraço e espero ter lhe ajudado. Caso tenha mais alguma dúvida entre em contato. Ana Cristina LopesPsicologa = Clinica (11) 2864- 8817 anacristina@vivessencia.com.br
Fisioterapeuta, Mestre em Urologia (área assoalho pélvico / incontinências), Especialista em Fisioterapia Pélvica e Acup...
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Seria aconselhável você procurar um médico para investigar a causa desta dor e posteriormente ao diagnóstico médico um fisioterapeuta poderá indicar para o seu caso o tratamento mais adequado podendo conciliar alongamento e exercícios.
Pedalar perde a barriga?
Sim, é possível perder barriga pedalando! O ciclismo é um exercício aeróbico eficaz, que ajuda a queimar calorias e a aumentar o metabolismo, contribuindo para a perda de gordura corporal total, incluindo a região abdominal, não especificamente, mas...
[ Continuar lendo ]Qual o melhor exercício para perder barriga?
Não existe um exercício "milagroso" para a perda de gordura localizada apenas na barriga, uma vez que a redução de gordura ocorre de maneira global no corpo. No entanto, uma combinação de exercícios aeróbicos, como corrida, natação, ciclism...
[ Continuar lendo ]Quanto tempo a creatina começa a fazer efeito no corpo?
Se suplementa creatina para aumentar os estoques de fosfocreatina presentes no músculo e no cérebro. A fosfocreatina é responsável por fazer a ressíntese de ATP — nossa moeda de energia.Com uma suplementação convencional de 3 a 5g de creatina por dia...
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