O que devo fazer para transtorno de ansiedade que sinto pois trabalho com o público? Respostas dos nossos especialistas

Quando você diz transtorno de ansiedade já existe um diagnóstico que comprove que você sofra de TAG? que é o transtorno de ansiedade generalizada?. Talvez você não tenha o transtorno, mas fica ansioso diante das situações que vive. A ansiedade é um estado comum a todos nós e que nos coloca em alerta diante de situações que possam nos trazer algum perigo ou dificuldade. O medo é o parceiro da ansiedade. Sentimos ansiedade diante do novo, dos desafios e em determinado níveis é normal. Afinal, sentir medo nos prepara para enfrentarmos com mais cuidado e atenção uma dada situação. O problema é quando esse medo nos paralisa e nos atrapalha na vida pessoal e profissional. Sentir medo e não conseguir enfrentá-lo é preocupante, assim como se preocupar antecipadamente com situações que possam imaginariamente nos trazer algum prejuízo, também. Nesses casos a ansiedade pode estar acima do que é considerado normal e ser um transtorno que nos impede de viver uma vida comum. Se você está sentindo que sua ansiedade esta lhe atrapalhando em sua vida diária, procure um especialista um clínico ou um psiquiatra que possa lhe orientar e fazer uma avaliação mais detalhada, assim como lhe orientar como proceder.