Pratico Jiu-jitsu e minha alimentação é balanceada, mas não vejo resultado para diminuir gordura localizada. O que fazer?
Formado em 1997Fisioterapeuta experiente habituado a abordar casos de todas as complexidades na area ortopédica e esport...
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Para emagrecer você deve realizar atividades de maior gasto energético (como as corridas, bicicleta ou natação) com uma intensidade de média a alta por pelo menos 45-60 minutos.
Fale com seu professor de educação física ou médico sobre a fórmula de Karvonen. Nela, após uma avaliacao ergometrica (teste da esteira), você encontará a melhor faixa de frequência cardiaca para queimar a gordura abdominal (a mais importante para a saúde).
Por que cabelos lisos tendem a ser mais oleosos?
Se você tem cabelos lisos, provavelmente já notou que a oleosidade aparece com mais frequência. Isso acontece porque a estrutura reta dos fios facilita a distribuição do sebo produzido pelo couro cabeludo. Diferente dos cabelos cacheados ou crespos,...
[ Continuar lendo ]Em quanto tempo os tratamentos para queda de cabelo costumam funcionar?
Os tratamentos para queda de cabelo variam bastante em termos de tempo para apresentar resultados, dependendo da causa da queda, do tipo de tratamento e das características individuais de cada pessoa. Para casos de eflúvio telógeno, que é uma forma c...
[ Continuar lendo ]Receitas caseiras realmente fazem o cabelo crescer?
O fio de cabelo é constituído por moléculas de queratina empilhadas, então quando falamos em saúde capilar, crescimento e beleza dos fios, o foco deve ser no couro cabeludo. Portanto, receitas caseiras, como o uso de óleos, frutas, entre outros...
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