Sou deficiente e não me levanto da cama e sou bipolar, como emagrecer sem exercícios? Respostas dos nossos especialistas

Se você está preocupado em emagrecer já é um bom começo, pois para emagrecer é preciso estar motivado e mudar a sua rotina de alguma forma. Se não pode caminhar, procure tentar alguma forma de se exercitar mesmo que seja algo mínimo, sem se preocupar com resultados imediatos. O humor é um fator que pode desencadear alterações no apetite, fique atento ao seu tratamento no sentido de manter o humor sob controle. Estando o humor controlado ficará mais fácil você seguir alguma dieta, e para isso aconselho você a se orientar com um nutricionista. Caso resolva emagrecer por conta própria, tome cuidado com dietas radicais, o melhor mesmo é usar o bom senso, escolhendo alimentos saborosos mas com baixa caloria. Componha um prato saudável sem perder o sabor, você vai se sentir melhor e isso o motivará a se cuidar não só o seu peso mas sua saúde em geral e seu bem estar. A maior dificuldade do bipolar é ter uma rotina, e disciplina. No início é preciso muita força de vontade, mas quando você perceber que consegue, esse sentimento será o seu motor para lhe gerar autoconfiança e melhorar sua autonomia.

És deficiente e não te levantas da cama!Queres emagrecer sem exercícios...És bipolar...Deves compreender e elaborar todos estes fatos. O que chamas de bipolaridade pode ser uma não aceitação da tua condição.Procure assistência psicoterapeutica que te ajude a elaborar isto tudo. Depois, precisas de uma boa dieta alimentar (nutricionista)