Existe alguma técnica que possa ajudar na síndrome do panico e ansiedade?
Psicoterapeuta com Experiência no Tratamento de Depressão, Ansiedade, Síndrome do Pânico, Distúrbios alim...
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A síndrome do pânico é desencadeada por uma alta ansiedade. Assim, acredito que o primeiro passo seja formar uma relação entre fatos, e seus pensamentos, sentimentos e a crise de panico. Quanto mais compreender em quais momentos você tem a crise, melhor será seu controle sobre ela. Perceber o motivo da ansiedade e trata-la com ajuda profissional de um psicólogo.Por vezes se faz necessário o uso de medicamento ansiolítico para controle das crises. Consulte um psiquiatra para tal.A crise de pânico, apesar de gerar sentimentos terríveis e ameaçadores e desencadear alguns sintomas físicos, não traz prejuízo a saúde, mas acaba prejudicando o seu dia-a-dia, sua vida social.Aprendendo a antever a crise e ainda no inicio da crise, fazer exercícios de respiração e atividade física, podem melhorar os sintomas ou evitar de te-las
Gripe pode matar?
A gripe é causada por um vírus e, se não for tratada e acompanhada adequadamente, pode levar a complicações, como uma pneumonia viral ou bacteriana - e isso sim pode levar ao óbito, principalmente em pacientes dos extremos da idade (crianças e idosos...
[ Continuar lendo ]Existe remédio para dor de dente que funciona em 1 minuto?
A dor de dente não é apenas uma questão de tomar analgésicos, pois estes apenas mascaram temporariamente a dor sem resolver a causa subjacente. A dor de dente pode ser um sinal de problemas dentários mais graves, como cáries, infecções, abs...
[ Continuar lendo ]Quantas ereções um homem pode ter por dia?
Não existe um número máximo de ereções que um homem tem por dia. As ereções espontâneas, aquelas que independem da vontade do homem, acontecem de três a quatro vezes por dia, inclusive no sono, sendo uma forma do corpo manter a oxigenação d...
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