Insônia tem tratamento?
Graduado pela Universidade Gama Filho desde 1988 com Pós-Graduação em Dependência Química pela Universidade Cândido Men...
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O tratamento da insonia baseia-se na sua causa e no grau de gravidade. As pessoas de idade sofrem mudanças associadas com o sono que habitualmente não requerem tratamento porque se trata de alterações normais. Dado que provavelmente o número total de horas de sono diminui com a idade, pode ser útil para as pessoas mais velhas irem dormir mais tarde ou levantarem-se mais cedo. As pessoas com insonia podem melhorar o seu estado se permanecerem tranquilas e relaxadas antes de se deitarem.Se a causa da insonia se dever ao stress emocional, será mais útil um tratamento para aliviar o stress em vez de tomar medicamentos para dormir. Quando a insonia se manifesta com depressão, deve dirigir-se ao médico, que fará uma avaliação e prescreverá um tratamento. O de medicamentos para dormir pode ser útil no caso das perturbações do sono interferirem com as atividades pessoais e com a sensação de bem-estar.Abraços
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