Colesterol HDL igual ou maior a 40 é bom?
Doutor em cardiologia pela Universidade Federal de São Paulo / Escola Paulista de Medicina, tem título de especialista e...
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Sim, quanto maior o hdl melhor. E as formas de aumentar são exercícios físicos regulares (principalmente) e dieta adequada.
O colesterol HDL é o colesterol de alta densidade. Ele é conhecido como o colesterol “bom”, sendo responsável, entre outras funções, por remover o colesterol ruim da circulação. Altos níveis de HDL estão relacionados a um menor risco de apresentar doenças cardiovasculares como o infarto agudo do miocárdio e o acidente vascular cerebral (AVC). Por outro lado, níveis reduzidos de HDL estão relacionados a maior aparecimento de eventos cardiovasculares.
Níveis de colesterol HDL abaixo de 40 mg/dL são considerados baixos e portanto aumentam o risco de eventos cardiovasculares. Em homens é recomendado que o nível de HDL seja superior a 40 mg/dL e em mulheres e pacientes portadores de diabetes níveis acima de 50 mg/dL são recomendados com o objetivo de reduzir o risco de doenças cardiovasculares.
Atitudes que contribuem para melhora dos níveis de HDL colesterol incluem atividade física, redução de peso e cessação do tabagismo.
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