Como posso melhorar da tendinite? Respostas dos nossos especialistas

Vamos por etapas:1- Converse com o seu ortopedista: Ele irá avaliar sua queixa, com exames clínicos e se precisar, com exames de imagem (ultrassom, ressonância magnética) para ver o nível da tendinite e se não existe nada mais grave por trás dela. Ao final da consulta, ele pode te prescrever alguns remédios, bem como te encaminhar para um tratamento mais específico, como fisioterapia.2- Na fisioterapia, a causa da tendinite será identificada e tratada. Em casos agudos, são utilizadas ferramentas de analgesia, como ultrassom, estímulos elétricos (TENS, FES), crioterapia e terapias manuais. Em seguida, será feito um trabalho para ajuste da postura, correção de movimentos, fortalecimentos, alongamentos e diversas outras técnicas para corrigir as causas da tendinite.3- Manutenção da melhora: Se mantiver alguns cuidados passados ao longo do tratamento, como postura, alongamentos e correção de alguns movimentos repetitivos, o problema não voltará tão cedo.4- Nutrição: alguns casos de tendinite precisam ser tratados com uma alimentação específica. Os tendões, bem como todos os tecidos do corpo, precisam de um equilíbrio de sais minerais, vitaminas e nutrientes, que permitem o bom funcionamento deles. Por isso, em alguns casos, seguir recomendações nutricionais também ajudam no tratamento.5- Em alguns casos ainda mais incomuns, é necessária a cirurgia. Mas isso raramente é feito e se precisar, o médico te dirá na consulta.6- Outros tratamentos também podem ser feitos, como acupuntura, homeopatia, fitoterapia, pilates, Yoga, esportes, musculação, entre diversos outros.De modo geral, consulte sempre profissionais de sua confiança ou com boas referências.Bom tratamento!