como me livrar dessa doença sem presisar tomar remedios?
Psicóloga clinica, pós graduada em Terapias Cognitivas HC/USP, formação , Universidade Paulista, certificada pelo CETCC...
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Bom dia! A síndrome do Pânico tem raiz na ansiedade, provavelmente você deve ser muito preocupado (a), sempre antecipar os riscos e perigos das situações, viver em estado de alerta, etc.A terapia cognitivo comportamental pode ajudar-lhe muito a principio fornecendo estratégias para vc lidar com a crise no momento em que ela surge (exercícios de respiração, relaxamento) e, em paralelo observando seus pensamentos, identificando suas emoções, seus comportamentos e assim permitindo com que você possa avaliá-los, revendo e ou substituindo-os de forma a gerar-lhe menos sofrimento.Em geral, existem bons resultados para a síndrome do pânico com a terapia cognitivo comportamental!Se cuida!Um abraço,Cláudia
Gripe pode matar?
A gripe é causada por um vírus e, se não for tratada e acompanhada adequadamente, pode levar a complicações, como uma pneumonia viral ou bacteriana - e isso sim pode levar ao óbito, principalmente em pacientes dos extremos da idade (crianças e idosos...
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A dor de dente não é apenas uma questão de tomar analgésicos, pois estes apenas mascaram temporariamente a dor sem resolver a causa subjacente. A dor de dente pode ser um sinal de problemas dentários mais graves, como cáries, infecções, abs...
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Não existe um número máximo de ereções que um homem tem por dia. As ereções espontâneas, aquelas que independem da vontade do homem, acontecem de três a quatro vezes por dia, inclusive no sono, sendo uma forma do corpo manter a oxigenação d...
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