Como fazer uma adolescente se alimenta bem, pois ela só gosta de comida gordurosa, e o coletesterol deu alto?
Rubens Amaral é um dos principais especialistas em Saúde e Qualidade de Vida do Brasil. Médico, Coach, Escritor, Educado...
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Os nossos hábitos são responsáveis em cerca de 53% da nossa saúde na vida adulta. Educação, boa informação e motivação podem fazer a diferença para os adolescentes, porém com a cultura do prazer em comer "bombando" sabemos que é difícil. Aconselho a sentar e conversar mostrando os riscos de ter uma vida repleta de problemas se não cultivar hábitos e estilo de vida saudáveis. Agora é com você. Transforme o conhecimento em comportamento.
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
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