Acho que tenho síndrome panico,sudorese,falta de ar ,sera que estou,como posso me tratar? Respostas dos nossos especialistas

Esses sintomas fazem parte do transtorno de pânico, mas não é possível diagnostica-lo(a) a distancia. Esse transtorno faz parte da "família" dos transtornos de ansiedade, e uma porcentagem significativa de pessoas sofrem com esses sintomas. Minha sugestão é procurar um psicoterapeuta/psiquiatra que atue na área da terapia Cognitiva Comportamental, para que de maneira focada e breve possa realizar todos os procedimentos e ensinar as técnicas adequadas para tratar e aliviar o que você está sentindo. Tente encontrar um profissional que utilize o aparelho de Biofeedback. Essa ferramenta tem como objetivo aliviar os sintomas de ansiedade, equilibrando as funções do organismo. A eficácia desse instrumento já foi comprovada através de estudos científicos.Outra técnica utilizada para reduzir os sintomas de ansiedade é a"respiração diafragmática". Ao aprender essa técnica, o indivíduo passa a desfrutar de uma melhor qualidade de vida, tornando-se mais tranquilo, e aprimorando o funcionamento geral das funções cognitivas e bioquímicas do corpo. Aconselho ler o livro "Livre de Ansiedade" de Robert L. Leahy