Sinto muita faltar der ar jà fiz exames n da nada tenho pensamentos que vou morrer ai o quadro piora isso pode ser depressao? Respostas dos nossos especialistas

Seus sintomas estão frequentemente ligados a ansiedade, a algum tipo de fobia, ou síndrome do Pânico. Qualquer uma dessas tem, muitas vezes, acontecem junto com a depressão. No entanto é difícil dar uma certeza sem conhecer a fundo o caso. Você precisa investigar as situações em que ocorrem esses pensamentos, o que os desencadeiam; investigar o que normalmente desencadeia a sua falta de ar... Existem exercícios que podem lhe ajudar a controlar os sintomas de ansiedade. Existem também técnicas em psicoterapia cognitivo comportamental que lhe ajudam a entender seus pensamentos, consequências deles e o que fazer com eles. Existem psicoterapias de orientação analítica que podem lhe auxiliar a entender melhor a si mesmo e descobrir as causas disso. No entanto, não podemos ter certeza que é depressão, é preciso que você consulte um psicólogo ou psiquiatra, para que tenha uma resposta e, antes de tudo, inicie um tratamento para ir diminuindo seus sintomas e melhorar.

Só com essas descrição fica difícil entender exatamente o que está havendo com você. O ideal é que você busque um profissional qualificado para uma avaliação e diagnóstico. Ai, com esses dados, será possível que o profissional escolha o melhor tratamento para você. Vou falar sobre ansiedade e não sobre depressão que você me pergunta. Veja se faz sentido essas ideias abaixo:Ansiedade é o acumulo de energia e com isso a pessoa não consegue se dedicar atentamente ao que faz, fica dispersa, sem atenção, preocupada, muitas vezes, agitada. Se a energia está desequilibrada dentro da pessoa, é normal que em alguns momentos haja excesso e depois a falta, com isso, um grande cansaço por surgir depois de um momento de grande preocupação. As ideias ansiosas estão voltadas para o futuro, o medo e a insegurança são constantes. A angústia pelo que está por vir pode tomar conta do pensamento e das emoções. Com isso, o corpo responde, e algumas pessoas se queixam de falta de ar, tremor no corpo, dor de barriga, tensão muscular, dificuldade para relaxar e dormir. O ideal é a busca de tratamento o quanto antes para não sofrer com os sintomas e nem sobrecarregar a mente e o corpo com esses problemas. Todos sabem da importante e do poder do agora, do presente, mas como viver plenamente esse momento? Durante o tratamento você aprenderá técnicas de motivação, alinhamento, estratégias e foco para a construção de um presente melhor para a cura da ansiedade e preocupações. Sucesso e até breve!