Já passei por neuro e por psiquiatra e me passarão alguns remédios,para epilepsia,e transtorno de ansiedade,e ainda tenho essas crises?
Psicóloga formada em 1998 pela Faculdade de Ciências e Letras, com validação e equivalência de diploma pela Universidade...
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É bem importante entender exatamente o que está havendo para você se sentir ansioso. As crises devem passar com o tratamento. As causas pela ansiedade devem ser tratadas. De modo geral, a ansiedade atrapalha a concentração, dificulta o pensamento e a boa performance. Quem se sente ansioso, normalmente, age por impulso e muitas vezes com resultados negativos pela pressa e imediatismo. Na pessoa ansiosa falta calma, paciência e saber dar tempo ao tempo. "Não apresse o rio, ele corre por si só". Você pode aprender e treinar exercícios que são bons para lhe ajudar nesse processo de cura. Dê atenção a respiração, ao relaxamento muscular e tudo aquilo que pode ajudar a relaxar a mente e o corpo será de grande ajuda para diminuir a preocupação. Tratamentos com técnicas de hipnose também podem ser bem vindos. A pnl (programação neurolinguistica), coaching de vida, são ferramentas poderosas no caminho da cura. Sucesso e até breve!
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